QUESTÃO 1: É PREJUDICIAL INVESTIR O TEMPO DE REPOUSO?
QUESTÃO 2: DEVO FAZER SESTAS CURTAS DE 4 HORAS DURANTE O DIA?
QUESTÃO 3: UMA SESTA DE 20 MINUTOS DEVE SER CONSIDERADA UMA SESTA CURTA?
QUESTÃO 4: UMA SESTA DE 3 HORAS DEVE SER CONSIDERADA UMA SESTA CURTA?
QUESTÃO 5: POSSO FAZER PEQUENAS SESTAS DURANTE O DIA?
QUESTÃO 6: É CORRECTO DIZER QUE OS SERES HUMANOS ESTÃO BIOLOGICAMENTE PROGRAMADOS PARA DORMIR À NOITE?
QUESTÃO 7: O NOSSO COMPORTAMENTO HORMONAL, NO QUE RESPEITA AO SONO, EXPRIME-SE EM FUNÇÃO DA HORA DO DIA EM QUE DORMIMOS?
QUESTÃO 8: DEVO MANTER UM HORÁRIO DE SONO REGULAR SEM GRANDES VARIAÇÕES?
Por favor, inicie sessão para que o seu progresso seja registado. Se não iniciar sessão, poderá fazer o teste, mas o seu progresso no curso não será registado
