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Test A influência da água no sono
Programa
QUESTÃO 1: QUAL É A FUNÇÃO DA ÁGUA NO CORPO HUMANO?
Mantém a temperatura do nosso corpo estável
Participa na eliminação de gorduras e toxinas
Actua sobre o sistema circulatório
Todas as opções anteriores
QUESTÃO 2: A ÁGUA É UM LÍQUIDO ESSENCIAL PARA O FUNCIONAMENTO DO ORGANISMO?
Sim
Não, é substituível
QUESTÃO 3: QUAL É A RELAÇÃO ENTRE A FALTA DE ÁGUA NO ORGANISMO E O SONO?
Favorece a qualidade do sono
Ajuda a cair num sono profundo
Gera insónias
Nenhuma das anteriores
QUESTÃO 4: QUAL É A RELAÇÃO ENTRE A FALTA DE SONO E A HIDRATAÇÃO DO ORGANISMO?
Mantém o corpo em condições óptimas de hidratação
Aumenta a taxa de desidratação do organismo
Não afecta em nada a hidratação do organismo
Nenhuma das anteriores
QUESTÃO 5: QUAL É O MELHOR LÍQUIDO PARA HIDRATAR O CORPO?
Chá
Café
Água
Sumos ou refrigerantes
QUESTÃO 6: A QUANTIDADE DE ÁGUA QUE CADA PESSOA DEVE BEBER É ÚNICA?
Sim
Não
QUESTÃO 7: DE QUE FACTORES DEPENDE A QUANTIDADE DE ÁGUA QUE CADA PESSOA DEVE CONSUMIR?
Atividade física
Condições de saúde
Clima onde vive
Nenhuma das acima
QUESTÃO 8: QUAL É A FÓRMULA PARA CALCULAR, DE UMA FORMA GERAL E ESTIMADA, A QUANTIDADE DE ÁGUA QUE CADA PESSOA DEVE BEBER?
Peso corporal (kg) / 5
Peso corporal (kg) / 7
Peso corporal (kg) / 10
Altura (m) / 5
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