QUESTÃO 1: A ORDEM EM QUE DESCANSA INFLUENCIA A QUALIDADE DO SEU SONO?
QUESTÃO 2: O QUE DEVEMOS TER EM CONTA NO QUARTO ONDE DORMIMOS PARA GARANTIR UM SONO DE QUALIDADE?
QUESTÃO 3: QUAL DEVE SER A LUMINOSIDADE DO QUARTO QUANDO DORMIMOS?
QUESTÃO 4: O RUÍDO É UM ELEMENTO QUE PREJUDICA A QUALIDADE DO SONO?
QUESTÃO 5: A QUE HORAS DO DIA É RECOMENDÁVEL TRABALHAR?
QUESTÃO 6: PORQUE É QUE TRABALHAR OU OCUPAR O CÉREBRO COM QUESTÕES IMPORTANTES ANTES DE ADORMECER É MAU PARA A QUALIDADE DO SONO?
QUESTÃO 7: QUAL É A QUANTIDADE DE SONO RECOMENDADA?
QUESTÃO 8: O QUE FAZER SE O NOSSO DIA DE TRABALHO COMEÇAR MUITO CEDO?
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