QUESTÃO 1: O que é a preparação mental no contexto da resiliência?
QUESTÃO 2: O que se consegue ao pensar nos obstáculos com antecedência?
QUESTÃO 3: Quais são os dois principais tipos de desafios referidos no texto?
QUESTÃO 4: O que está incluído nos desafios internos?
QUESTÃO 5: O que está incluído nos desafios externos?
QUESTÃO 6: O que deve ser feito após a identificação dos desafios no exercício de planeamento de contingência?
QUESTÃO 7: Que estratégia propõe para o desafio interno do "medo de não ser suficientemente bom"?
QUESTÃO 8: O que transforma o exercício de planeamento de contingência?
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