QUESTÃO 1: O que são o stress e a sobrecarga de acordo com o texto?
QUESTÃO 2: Qual é a raiz fundamental do stress e da sobrecarga?
QUESTÃO 3: Qual é a definição de stresse referida no texto?
QUESTÃO 4: Que sensação descreve a sobrecarga?
QUESTÃO 5: Qual é o antídoto mais poderoso para o stress e a sobrecarga?
QUESTÃO 6: Se nos sentimos paralisados por uma lista de tarefas, qual é a solução?
QUESTÃO 7: Que prática é mencionada como treino para viver no presente e gerir o stress?
QUESTÃO 8: O que se recupera ao interromper ciclos de preocupação com o futuro através da atenção plena?
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