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Test Atividades para melhorar os seus relacionamentos (Parte )
Programa
PERGUNTA 1: O que é enfatizado como uma das competências de inteligência emocional mais avançadas nos relacionamentos?
Evitação de conflitos
A escolha consciente das nossas reações aos outros
A imposição da nossa vontade
Passividade
QUESTÃO 2: O que é recomendável fazer se a exuberância de alguém nos incomoda, em vez de irmos embora?
Ignore isso
Escolha conectar-se com a sua alegria e pergunte: "O que o faz tão feliz?"
Critique o seu comportamento
Evite o contacto visual
QUESTÃO 3: O que se sugere fazer se alguém estiver triste, em vez de oferecer soluções rápidas?
Ofereça soluções rápidas
Simplesmente ofereça uma escuta compassiva
Ignore a sua tristeza
Julgue a sua emoção
QUESTÃO 4: O que implica a escolha da reação no contexto da desconexão?
Ficar viciado na emoção do outro
Saber quando não reagir ou quando se desligar de comportamentos tóxicos
Ligue-se sempre com todos
Permitir que a outra pessoa nos afete negativamente
QUESTÃO 5: Porque é que desligar de comportamentos tóxicos não é um ato de frieza?
É um ato egoísta
É um ato de autocuidado e de sábia gestão da nossa energia emocional
É um sinal de fraqueza
É uma forma de punição
QUESTÃO 6: O que não é a inteligência emocional nas relações, mas do que se trata?
Não aplicar uma estratégia única, mas calibrar a resposta à situação e à pessoa
De ser sempre empático
Para evitar qualquer desentendimento
De controlar as emoções dos outros
QUESTÃO 7: O que procuramos ao calibrar a ligação nas interações?
Evite a interação
Ser indiferente
Tornarmo-nos mais conscientes das nossas opções e tomar a decisão que melhor sirva a relação e o nosso equilíbrio
Impondo o nosso próprio humor
QUESTÃO 8: O que se transforma cada interação na prática da escolha consciente?
Um problema a evitar
Uma oportunidade para praticar a escolha acertada
Uma obrigação
Uma carga
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Este teste só está disponível para os alunos que adquiriram o curso
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