QUESTÃO 1: Que princípio neurocientífico pode ser utilizado para a autogestão?
QUESTÃO 2: O que acontece quando cultivamos uma emoção intensamente positiva e expansiva?
QUESTÃO 3: Que exemplo principal é utilizado para ilustrar a incompatibilidade entre emoções?
QUESTÃO 4: O que é que a raiva e o medo ativam no cérebro?
QUESTÃO 5: Que tipo de estratégia de regulação emocional nos oferece este princípio neurocientífico?
QUESTÃO 6: Se se sentir zangado, qual é a estratégia sugerida?
QUESTÃO 7: Se a ansiedade sobre o futuro se apodera de si, em que se deve focar?
QUESTÃO 8: O que conseguimos ao praticar a abertura destes portões positivos?
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