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Test Gaslighting e o Tratamento do Silêncio
Programa
PERGUNTA 1: Qual é o objetivo comum do gaslighting e do tratamento do silêncio?
Controlar a outra pessoa e fazê-la duvidar da sua realidade e valor
Promova uma comunicação mais clara e direta
Resolver conflitos de casal de forma construtiva
Expressar descontentamento de forma saudável
2ª QUESTÃO: Em que consiste principalmente o gaslighting?
Ao distorcer deliberadamente a realidade para que a vítima duvide da sua memória e julgamento
Ao ignorar a pessoa para a castigar
Ao dar falsos elogios para receber algo em troca
Ao falar excessivamente criticamente sobre o comportamento do outro
QUESTÃO 3: Qual o efeito a longo prazo do gaslighting na vítima?
Aumente a sua capacidade de debater e argumentar
Começa a duvidar se tem razão e a sua autoestima fica severamente prejudicada
Ela torna-se mais independente e autoconfiante
Melhore a sua memória tentando recordar factos com precisão
PERGUNTA 4: Qual é o principal antídoto para o gaslighting mencionado no texto?
Procure provas externas para provar que está certo
Confie na sua própria perceção e não justifique os seus sentimentos
Ignore o manipulador até que este mude de atitude
Utilize as mesmas táticas de manipulação contra o agressor
PERGUNTA 5: Para que serve o tratamento do silêncio?
Parar e refletir antes de falar
Para encorajar a outra pessoa a expressar-se mais livremente
Punir a outra pessoa e gerar ansiedade e insegurança
Para indicar não verbalmente que o espaço pessoal é necessário
QUESTÃO 6: Que consequências tem o tratamento silencioso na vítima?
A vítima sente-se respeitada e tem mais espaço pessoal
A vítima aproveita o silêncio para refletir sobre a relação
Fica no limbo, imaginando o que fez de errado e procura a aprovação do agressor
A vítima compreende que o agressor precisa de tempo para se acalmar
QUESTÃO 7: O que é que o gaslighting e o tratamento do silêncio têm em comum em termos de objetivo final?
Procuram melhorar a comunicação a longo prazo
São formas de expressar amor e preocupação
Tentam fortalecer a autoestima da vítima
O objetivo é controlar a outra pessoa e tirar-lhe o poder
QUESTÃO 8: Qual a melhor forma de lidar com estas formas de abuso emocional de acordo com o texto?
Insistir em falar e perseguir a pessoa até que esta responda
Peça desculpa para acalmar a situação, mesmo que não saiba o que correu mal
Retribua o tratamento do silêncio para que a outra pessoa possa ver como se sente
Reconheça o padrão, não participe nele e estabeleça limites claros
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Este teste só está disponível para os alunos que adquiriram o curso
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