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Test A Posição do Salvador e a Codependência
Programa
PERGUNTA 1: Qual é a verdadeira razão pela qual o "salvador" precisa de ajudar os outros?
Porque é uma pessoa genuinamente altruísta
Porque ele procura controlar os outros através da ajuda
Porque é uma forma de procurar aprovação e autoestima
Porque ele não tem os seus próprios problemas em que se concentrar
2ª QUESTÃO: A partir de que posição de vida opera o arquétipo do "salvador"?
Eu perco, tu ganhas
Eu ganho, tu perdes
Eu perco, tu perdes
Eu ganho, tu ganhas
PERGUNTA 3: Para sair da posição de salvador, o que é crucial que a pessoa faça?
Continue a ajudar os outros a sentirem-se melhor
Culpar os outros pelos seus problemas
Encontre alguém que o "salve" dessa situação
Assuma a responsabilidade pela sua própria felicidade e autoestima
4ª QUESTÃO: Que tipo de relação é a base da posição do salvador?
Relacionamentos saudáveis e equitativos
Relações codependentes, que são tóxicas
Relações baseadas na comunicação assertiva
Relações onde ambas as partes são completamente independentes
PERGUNTA 5: Porque é que o ciclo de codependência é aditivo para ambas as partes?
Porque satisfaz as suas necessidades emocionais, mesmo que seja de forma destrutiva
Porque assenta numa comunicação honesta e direta
Porque nenhuma das partes percebe a dinâmica
Porque leva sempre a uma solução "win-win"
PERGUNTA 6: Como é que um "salvador" age num conflito?
Ele ficará do lado do perseguidor para vencer o conflito
Evitará conflitos para não se sentir culpado
Ficará do lado da vítima para a proteger e se sentir útil
Procuraremos uma solução que beneficie todas as partes
PERGUNTA 7: De que depende a auto-estima do "salvador"?
Da sua própria capacidade de resolver problemas
Da validação externa e da aprovação dos outros
Da sua independência e autonomia emocional
Da sua capacidade de controlar os outros
PERGUNTA 8: O que pode acontecer se o "salvador" não receber a aprovação que procura da pessoa que está a tentar ajudar?
Isso não o afeta e continua a ajudar desinteressadamente
Percebe que não precisa da aprovação de ninguém
Assuma a responsabilidade pelas suas próprias emoções
Pode ficar ressentido e frustrado
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