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Test Culpa
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QUESTÃO 1: O QUE É QUE A EXPOSIÇÃO REGULAR A EMOÇÕES NEGATIVAS PODE CAUSAR?
Redução das hormonas do stress
Aumento da hormona do stress
Melhoria do humor
Nenhuma das anteriores
QUESTÃO 2: QUE PARTE DO CÉREBRO DEIXA DE FUNCIONAR CORRECTAMENTE SOB A INFLUÊNCIA DO STRESS?
O córtex pré-frontal
A amígdala
O cerebelo
Nenhum
QUESTÃO 3: PORQUE É QUE É IMPORTANTE EVITAR CULPAR OS NOSSOS FILHOS?
Porque os faz sentir responsáveis pelos seus actos
Para evitar danos na sua autoestima ou confiança
Porque lhes poupa o sofrimento de não assumirem as consequências
Nenhuma das anteriores
QUESTÃO 4: QUAL É UMA ESTRATÉGIA EFICAZ PARA EVITAR CULPAR OS NOSSOS FILHOS?
Gritos e castigos
Praticar a empatia
Chateação constante
Ameaça-os pelos erros do passado
QUESTÃO 5: QUE PARTE DO CÉREBRO É RESPONSÁVEL PELO PROCESSAMENTO EMOCIONAL?
O cerebelo
A amígdala
O córtex pré-frontal
O hipocampo
QUESTÃO 6: PORQUE É QUE É IMPORTANTE PASSAR DA CULPA PARA A RESPONSABILIDADE?
Porque ajuda os nossos filhos a aprender a assumir a responsabilidade pelas suas acções e a resolver problemas de forma construtiva
Porque incentiva uma comunicação inflexível
Porque reduz os níveis de confiança
Nenhuma das anteriores
QUESTÃO 7: O QUE PODE PROVOCAR UMA REACÇÃO DESPROPORCIONADA A PEQUENOS ACONTECIMENTOS?
Que vergonha
Stress
Alegria
Nenhuma das acima
QUESTÃO 8: QUE ESTRATÉGIA PODEMOS UTILIZAR PARA COMUNICAR AS NOSSAS NECESSIDADES SEM CULPAR OS NOSSOS FILHOS?
Abraçar
Exprimir as nossas necessidades de uma forma que tenha em conta a consideração
Vitimização
Nenhuma das anteriores
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