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Test Rotinas de descanso e treino
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QUESTÃO 1: O REPOUSO INFLUENCIA O DESENVOLVIMENTO DA MASSA MUSCULAR E A PERDA DE PESO?
Sim
Não
Apenas em corpos ectomorfos
Apenas em corpos endomórficos
QUESTÃO 2: QUE HORMONAS SÃO PRODUZIDAS DURANTE O REPOUSO NOCTURNO?
Proctalina e leptina
Leptina e grelina
Proctalina e grelina
Grelina e oxitocina
QUESTÃO 3: QUAL É O PAPEL DA LEPTINA?
Estimula a tiroide
Estimula o apetite sexual
Aumenta o ritmo cardíaco
Diminui o apetite
QUESTÃO 4: QUAL É A FUNÇÃO DA GRELINA?
Envolvido na estimulação do apetite
Dilata as vias respiratórias
Influencia o sentimento de prazer e afeto
Estimula a produção de leite nas mulheres
QUESTÃO 5: DE QUANTO TEMPO DE REPOUSO NECESSITAM OS MÚSCULOS PEQUENOS?
2 dias
3 dias
4 dias
5 dias
QUESTÃO 6: DE QUANTO TEMPO DE REPOUSO NECESSITAM OS MÚSCULOS GRANDES?
1 dia
3 dias
5 dias
7 dias
QUESTÃO 7: QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DE DESCANSAR ENTRE AS ROTINAS?
Contribui para a perda de apetite
Reduz o risco de ataques cardíacos
Reduz os níveis de colesterol
Nenhuma das acima
QUESTÃO 8: QUAIS SÃO OS RISCOS DE NÃO RESPEITAR O DESCANSO ENTRE ROTINAS?
Os níveis de colesterol no sangue aumentam
A secreção de adrenalina é reduzida
Provoca desequilíbrios metabólicos
Aumento do risco de doenças respiratórias
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