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Test Proteínas em pó
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QUESTÃO 1: QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DO CONSUMO DE PROTEÍNAS EM PÓ?
Recuperação e regeneração muscular
Aumento do volume muscular
Evitar a fadiga muscular em todas as circunstâncias
Fornece energia aos músculos antes dos treinos
QUESTÃO 2: QUANDO O CORPO TREINA, EXIGE MAIS ENERGIA:
Calorias
Vitaminas
Proteínas
Gorduras
QUESTÃO 3: É INDISPENSÁVEL CONSUMIR PROTEÍNAS EM PÓ PARA OBTER RESULTADOS NO GINÁSIO?
Sim
Não
Apenas em casos de obesidade extrema
Apenas em corpos ectomorfos
QUESTÃO 4: QUAL É O SUPLEMENTO PROTEICO IDEAL?
Vegan
Kaseen
Ovos
Cabe ao consumidor
QUESTÃO 5: O CONSUMO DE PROTEÍNAS EM PÓ GARANTE O DESENVOLVIMENTO DA MASSA MUSCULAR?
Sim
Não
Apenas em corpos mesomórficos
Sim, exceto nos corpos ectomórficos
QUESTÃO 6: QUAL É A ALTURA IDEAL PARA CONSUMIR UM BATIDO DE PROTEÍNAS?
30 minutos antes do treino
Durante a formação
30 minutos após o treino
Cabe ao consumidor
QUESTÃO 7: QUAL É A QUANTIDADE DE PROTEÍNA EM PÓ GERALMENTE RECOMENDADA?
1 grama por quilograma de peso corporal
2,2 gramas por quilograma de peso corporal
5,2 gramas por quilograma de peso corporal
Nenhuma das acima
QUESTÃO 8: QUAL É O LÍQUIDO MAIS SAUDÁVEL PARA MISTURAR PROTEÍNAS EM PÓ?
Leite
Refrigerantes
Água
Nenhum destes
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Este teste só está disponível para os alunos que adquiriram o curso
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