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Test A creatina na dieta endomórfica
Programa
QUESTÃO 1: O QUE É A CREATINA?
Um aminoácido
Uma hormona
Uma vitamina
Um mineral
QUESTÃO 2: A CREATINA SÓ PODE SER OBTIDA ATRAVÉS DE SUPLEMENTOS?
Sim
Não, ocorre naturalmente no corpo
Não, também através do consumo de carne e marisco
Não, também através do consumo de vegetais
QUESTÃO 3: QUAL É A FUNÇÃO DA CREATINA?
Diminui o apetite
Contribui para a queima de gorduras
Contribui para a perda de peso
Restaurador muscular
QUESTÃO 4: ONDE É QUE ESTE COMPOSTO É MAIS ENCONTRADO?
No sistema digestivo
No cérebro e nos músculos
Nos músculos e pulmões
No coração
QUESTÃO 5: QUANDO SE CONSOME CREATINA, O DESEMPENHO MUSCULAR:
Aumentar
Diminuir
Não varia
Varia ligeiramente
QUESTÃO 6: QUE QUANTIDADE DE CREATINA É RECOMENDADA NO INÍCIO?
Não mais de 3 gramas
4 gramas
5 gramas
Não mais de 8 gramas
QUESTÃO 7: DURANTE QUANTO TEMPO É RECOMENDÁVEL DEIXAR DE CONSUMIR CREATINA?
1 semana
2 semanas
3 semanas
Nenhuma das acima
QUESTÃO 8: A CREATINA É UM SUPLEMENTO ARRISCADO?
Sim
Não
Apenas para pessoas com pesos pesados
Apenas em pessoas com músculos pouco desenvolvidos
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Este teste só está disponível para os alunos que adquiriram o curso
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