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Test Plano de ação para perda de peso
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QUESTÃO 1: QUAL É A PERCENTAGEM NORMAL DE REDUÇÃO DE CALORIAS A EFECTUAR QUANDO SE INICIA UMA DIETA?
0,15
0,2
0,3
0,5
QUESTÃO 2: QUE PERCENTAGEM DE GORDURA DEVE SER INCLUÍDA NUMA DIETA?
Entre 5% e 10%
Entre 10% e 25%
Entre 15% e 35%
Nenhum
QUESTÃO 3: QUANTAS CALORIAS TEM 1 GRAMA DE PROTEÍNA?
4 calorias
7 calorias
9 calorias
12 calorias
QUESTÃO 4: QUANTAS CALORIAS TEM 1 GRAMA DE GORDURA?
4 calorias
7 calorias
9 calorias
12 calorias
QUESTÃO 5: QUE HIDRATOS DE CARBONO SÃO RECOMENDADOS NA DIETA PARA PERDA DE PESO?
Doces
Pizzas
Batatas
Massa
QUESTÃO 6: QUAIS SÃO AS GORDURAS QUE SE RECOMENDA INCLUIR NA DIETA PARA PERDER PESO?
Manteiga
Doces
Leite
Abacates
QUESTÃO 7: QUE SUPLEMENTOS DEVEM SER INCLUÍDOS NA DIETA DE EMAGRECIMENTO?
Adesivos e injecções de testosterona
Queimadores de gordura e suplementos pré-treino
Pensos de testosterona e óleo de peixe
Nenhuma das acima
QUESTÃO 8: QUAIS SÃO OS SUPLEMENTOS FACULTATIVOS QUE SE RECOMENDA INCLUIR NA DIETA DE EMAGRECIMENTO?
Óleo de peixe e cafeína
Queimadores de gordura e cafeína
Pensos de testosterona e óleo de peixe
Proteína em pó e creatina
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Este teste só está disponível para os alunos que adquiriram o curso
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