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Test Plano alimentar para perda de peso para mulheres
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QUESTÃO 1: UM PLANO DE EMAGRECIMENTO PARA MULHERES DEVE SER ADAPTADO À SUA CONDIÇÃO FÍSICA?
Sim, avaliação do peso e da altura
Não, são normais
Depende apenas da idade da pessoa
Apenas se for diabético
QUESTÃO 2: UM PLANO DE EMAGRECIMENTO PARA MULHERES TEM GERALMENTE MENOS CALORIAS DO QUE UM PLANO DE EMAGRECIMENTO PARA HOMENS?
Não, tem mais calorias
Têm as mesmas calorias
Sim
Apenas na fase inicial
QUESTÃO 3: UM PLANO DE EMAGRECIMENTO NÃO PODE CONTER HIDRATOS DE CARBONO?
Não, não pode
Deve ser pobre em hidratos de carbono
Apenas 5% das calorias
Sim, pode
QUESTÃO 4: SE EU PESAR MAIS 4 KG DO QUE O PESO PRETENDIDO PELO PLANO, DEVO
Subtrair 100 calorias
Subtrair 50 calorias
Adicionar 100 calorias
Adicionar 50 calorias
QUESTÃO 5: POSSO ESCOLHER QUALQUER UM DOS PLANOS PROPOSTOS?
Sim
O maior
A criança
A que melhor se adapta às minhas condições físicas
QUESTÃO 6: POSSO COMER PROTEÍNAS NUM PLANO DE PERDA DE PESO?
Apenas ao pequeno-almoço
Sim
Não
Baixo teor de proteínas
QUESTÃO 7: É POSSÍVEL INGERIR HIDRATOS DE CARBONO DURANTE A REFEIÇÃO DA NOITE?
Não, porque são ricos em calorias
Sim
Em pequenas quantidades
Nenhuma das acima
QUESTÃO 8: OS PLANOS DE EMAGRECIMENTO PODEM CONTER GORDURA?
Sim
Não
Apenas gorduras saturadas
Só se deve comer gordura ao almoço
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