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Test Dietas para homens
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QUESTÃO 1: A GORDURA CORPORAL MANIFESTA-SE DA MESMA FORMA NOS HOMENS E NAS MULHERES?
Sim, não há qualquer diferença
Não, cada sexo tem as suas próprias caraterísticas
Só na juventude
Só na velhice
QUESTÃO 2: QUAL É O NÍVEL DE GORDURA CORPORAL RECOMENDADO PARA OS HOMENS?
Não, aumenta o peso corporal
Em geral, entre 16 e 20%
Menos de 15%
Mais de 20%
QUESTÃO 3: ONDE É QUE A ACUMULAÇÃO DE GORDURA É NORMALMENTE EVIDENTE NOS HOMENS?
Nas pernas
Na cintura
Nas nádegas
Na zona acima da cintura
QUESTÃO 4: COMO É QUE OS ESTROGÉNIOS AFECTAM OS HOMENS MAIS VELHOS?
Provoca problemas cardíacos
Produz perda de peso
Provoca um aumento de peso
Acelera o metabolismo
QUESTÃO 5: QUE ASPECTO TEM A OBESIDADE NOS HOMENS?
Forma de maçã
Forma de pera
Forma oval
Forma achatada
QUESTÃO 6: A GORDURA DA BARRIGA É PERIGOSA?
Sim, mas é a menos perigosa
Não
Sim, é uma das mais perigosas
Apenas nos idosos
QUESTÃO 7: CAUSAS DO ÁLCOOL:
Perda de gordura corporal
Aumento da massa muscular
Queima de calorias
Nenhuma das acima
QUESTÃO 8: UM PLANO ALIMENTAR ADEQUADO PARA EMAGRECER CONSISTE EM:
Comer apenas legumes
Coma hidratos de carbono de manhã
Alimentar-se de sumos naturais
Uma dieta alimentar equilibrada com controlo de kcal
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