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Test autoconsciência emocional
Programa
QUESTÃO 1: PORQUE É QUE DIZEMOS QUE A AUTO-CONSCIÊNCIA EMOCIONAL É IMPORTANTE?
É o primeiro passo no desenvolvimento de qualquer estratégia de inteligência emocional
Permite-nos dominar-nos antes que as nossas emoções nos arrastem para onde não queremos ir
QUESTÃO 2: QUE TÉCNICA PODEMOS UTILIZAR PARA COMEÇAR A TOMAR CONSCIÊNCIA DAS EMOÇÕES E DOS SENTIMENTOS?
Escrever um diário de emoções
Visualize as situações e as emoções que elas provocam
Recordar situações passadas e como nos sentimos
Todas as anteriores
QUESTÃO 3: QUAL É A AFIRMAÇÃO CORRECTA?
Para treinar a auto-consciência emocional, tudo o que precisamos é de um pouco de tempo
Treinar a auto-consciência emocional requer muito tempo e paciência
QUESTÃO 4: QUAL É A AFIRMAÇÃO CORRECTA?
As emoções e os sentimentos são relativamente fáceis de reconhecer e de rotular
As emoções e os sentimentos não são fáceis de reconhecer e de rotular
QUESTÃO 5: QUE AFIRMAÇÃO PERTENCE ÀS EMOÇÕES BÁSICAS?
O medo, a alegria, a raiva e o nojo são emoções básicas
O amor, o ódio, a felicidade e a perda são emoções básicas
QUESTÃO 6: QUANDO É QUE ESTAMOS A FALAR DE SENTIMENTOS?
Quando são quase impossíveis de regular e controlar
Quando a avaliação do que está a acontecer é incorporada
Quando são espontâneas e intensas
Todas as anteriores
QUESTÃO 7: QUAL É A AFIRMAÇÃO CORRECTA?
Existem emoções positivas e negativas
Não há emoções boas ou más
QUESTÃO 8: QUAL É A FUNÇÃO DAS EMOÇÕES E DOS SENTIMENTOS?
Função de sobrevivência
Função social
Papel motivador
Todas as anteriores
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Este teste só está disponível para os alunos que adquiriram o curso
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