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Test Os passos para mudar hábitos
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QUESTÃO 1: QUAL DAS SEGUINTES DOENÇAS PODE SER CONSEQUÊNCIA DE HÁBITOS ALIMENTARES INADEQUADOS?
Anemia
Hepatite
Gripe
Sarampo
QUESTÃO 2: QUAL DAS SEGUINTES AFIRMAÇÕES É VERDADEIRA?
O hábito não nos permite fazer as coisas corretamente sem pensar
O hábito permite-nos fazer as coisas corretamente sem pensar
QUESTÃO 3: A PARTIR DE QUE IDADE SE FORMAM OS HÁBITOS?
Todos os hábitos se formam entre o primeiro e o segundo ano de vida
Os hábitos formam-se no período da infância
Todos os hábitos são formados antes dos 20 anos
Os hábitos formam-se ao longo da vida
QUESTÃO 4: QUANDO É QUE OS HÁBITOS ALIMENTARES COMEÇAM A FORMAR-SE?
Os hábitos alimentares começam a formar-se a partir do primeiro ano de vida
Os hábitos alimentares começam a formar-se a partir do quarto ano de vida
QUESTÃO 5: QUAL DAS SEGUINTES AFIRMAÇÕES É VERDADEIRA?
Quando os maus hábitos se instalam na nossa vida, não podem ser eliminados
Os maus hábitos podem ser eliminados se conseguirmos transformar os nossos pensamentos, aprendizagem e acções
QUESTÃO 6: QUAL É O PRIMEIRO PASSO PARA MUDAR DE HÁBITOS APÓS UM PROCESSO DE COACHING?
Identificar e sensibilizar para os hábitos que queremos mudar
Orientar o cliente para imitar os hábitos de outras pessoas
Defina os objectivos que pretende alcançar
Estabelecer prazos para a realização de cada objetivo
QUESTÃO 7: QUEM É RESPONSÁVEL PELA IDENTIFICAÇÃO DOS HÁBITOS QUE DEVEM SER ALTERADOS DURANTE UM PROCESSO DE COACHING?
O treinador
O cliente
QUESTÃO 8: QUAL DAS SEGUINTES AFIRMAÇÕES É VERDADEIRA?
Para mudar os hábitos, recomenda-se que se tente mudar todos os hábitos em simultâneo
Para mudar os hábitos, recomenda-se que se tente mudar apenas um hábito e que, uma vez consolidada a mudança, se tente mudar outro
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