Test Inteligência emocional

QUESTÃO 1: O QUE É A INTELIGÊNCIA EMOCIONAL?

A inteligência emocional refere-se à capacidade de identificar e gerir as suas próprias emoções, bem como as dos outros
A inteligência emocional faz parte da nossa capacidade cognitiva de mediar o comportamento interpessoal

O coaching requer o domínio de noções e a identificação de competências práticas para os nossos clientes, apoiando o seu crescimento
A inteligência emocional permite-nos compreender no cliente as causas dos seus principais interesses, a influência nos seus pensamentos e acções
A inteligência emocional ajuda-nos a encontrar um interesse comum quando estamos na presença de uma equipa
A inteligência emocional favorece a autonomia e a auto-motivação para o trabalho

A autoconsciência baseia-se no conhecimento de si próprio para compreender e reconhecer os pontos fortes e fracos, as emoções e os impulsos do nosso estado de espírito geral
O auto-conhecimento é importante para nos compreendermos a nós próprios e sabermos quais são as nossas capacidades, até onde podemos ir
O auto-conhecimento é importante para sabermos que limites podemos estabelecer e que tipo de temperamento temos
O autoconhecimento é importante para saber como agir num caso específico

O autocontrolo permite-lhe encontrar um equilíbrio entre o que sente e a forma correta de o exprimir
O autocontrolo é importante para saber como libertar o peso causado pela pressão da situação

A auto-motivação é uma ferramenta da inteligência emocional com a qual conseguimos melhorar o nosso humor
Com ela conseguimos lembrar-nos dos nossos objectivos, do nosso propósito, saber até onde temos de ir para o alcançar e minimizar as dificuldades
Se estamos a tentar cuidar das nossas emoções, temos também de cuidar da nossa imagem física
Com a auto-motivação, tomamos consciência das ferramentas que precisamos de aprender para estimular o nosso intelecto