1ª PERGUNTA: Qual é a premissa básica sobre pensamentos, sentimentos e ações, de acordo com o texto?
2ª PERGUNTA: O que acontece se mantiver um fluxo constante de pensamentos negativos?
3ª PERGUNTA: De acordo com o texto, que exemplo físico está associado à depressão?
4ª PERGUNTA: Qual é a cadeia causal proposta?
5ª PERGUNTA: Que responsabilidade tem em relação aos seus pensamentos?
6ª PERGUNTA: Que estratégia é proposta para lidar com a voz interior negativa?
7ª PERGUNTA: Qual é o primeiro passo na cadeia de mudança pessoal, de acordo com o texto?
8ª PERGUNTA: O que o texto recomenda fazer com cada pensamento negativo identificado?
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