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Test Auto-Coaching: Enfrentando os Medos Comuns (Sucesso, Fracasso, Mudança)
Programa
1ª PERGUNTA: De acordo com o texto, qual é o papel dos medos subjacentes no compromisso com o auto-coaching?
São irrelevantes e corrigem-se por si mesmos
Podem sabotar os esforços e travar o progresso
Garantem que o processo seja eficaz
Só aparecem quando falta desejo
2ª PERGUNTA: Qual é um exemplo de crença limitante associada ao medo do sucesso mencionado?
O sucesso sempre chega sem esforço
O sucesso elimina a inveja
O sucesso protege dos inimigos
O sucesso atrai inveja
3ª PERGUNTA: Que tendência é descrita em pessoas com medo do fracasso?
Evitar riscos e não aceitar oportunidades
Assumir riscos de forma imprudente
Aumentar a inovação no seu trabalho
Delegar a um coach formal desde o início
4ª PERGUNTA: Qual é o efeito de verbalizar os medos, de acordo com o texto?
Faz com que os medos se tornem maiores
Permite ignorar as suas causas e avançar sem reflexão
Ajuda a perceber que muitas não têm fundamento e que outras só servem para atrapalhar
Garantir superar todos os medos no ato
5ª PERGUNTA: O que se indica sobre a zona de conforto em relação ao medo da mudança?
É um espaço que deve ser sempre abandonado imediatamente
É útil porque evita qualquer insegurança
Não influencia a perceção das mudanças
É psicologicamente confortável e faz com que evitemos mudanças
6ª PERGUNTA: Na ausência de um coach externo, o que o texto recomenda para gerir os medos no auto-coaching?
Guardá-los para si mesmo e não comentá-los
Procurar uma pessoa de confiança com quem conversar
Publicá-los nas redes sociais para normalizá-los
Ignore-os até que desapareçam
7ª PERGUNTA: Que paradoxo descreve o medo do sucesso?
Deseja-se alcançar o objetivo, mas teme-se as consequências negativas
Rejeitar a conquista porque é inatingível
Equiparar o sucesso à falta de esforço
Considera-se que o sucesso não tem impacto social
8ª PERGUNTA: Que estados podem resultar de evitar novos comportamentos por medo do fracasso?
Euforia e motivação
Aumento das oportunidades
Apatia, indefesa ou estagnação
Indiferença positiva
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