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Test Auto-Coaching: A Importância do Compromisso Pessoal
Programa
1ª PERGUNTA: Por que o compromisso é um elemento vital para que o coaching funcione de forma eficaz?
Porque garante a perseverança diante das dificuldades da mudança
Porque substitui a necessidade de habilidades e teoria
Porque evita que o processo exija esforço
Porque garante resultados rápidos sem prática
2ª PERGUNTA: No auto-coaching, por que o compromisso pessoal ganha maior relevância?
Porque o coach externo define objetivos por si
Porque falta uma figura externa que mantenha a estrutura e a responsabilidade
Porque o processo é sempre fácil e agradável
Porque elimina a necessidade de recursos internos
3ª PERGUNTA: O que significa comprometer-se neste contexto de transformação?
Aceitar que podes desistir se ficar complicado
Prometer resultados imediatos e sem esforço
Comprometer-se consigo mesmo a continuar em direção ao objetivo, mesmo quando for difícil
Delegar a responsabilidade a um terceiro
4ª PERGUNTA: De acordo com os passos propostos, qual é a primeira ação para se comprometer de forma eficaz?
Visualizar o reconhecimento que obterá
Assinar um contrato com um coach externo
Começar a agir sem reflexão prévia
Estudar honestamente a sua situação inicial e o que precisa
5ª PERGUNTA: Da reflexão inicial sobre a sua situação, o que deveria surgir?
Uma lista de desculpas para não mudar
Os seus objetivos concretos de coaching
Um plano para evitar qualquer desconforto
A certeza de que não haverá dificuldades
6ª PERGUNTA: Para que serve visualizar o resultado no processo de auto-coaching?
Para substituir a ação pela fantasia
Para concretizar como espera alcançá-lo e como será o resultado
Para se comparar com outras pessoas
Para provar que não precisa de compromisso
7ª PERGUNTA: Ao analisar a natureza do compromisso, qual é a pergunta fundamental?
O que posso fazer para que tudo seja sempre confortável?
Como evitar qualquer esforço no processo?
Que recursos tenho para continuar quando não me apetece?
Quem assumirá as minhas responsabilidades?
8ª PERGUNTA: Que ação simbólica é recomendada para formalizar o pacto interno no auto-coaching?
Guardar o compromisso num local oculto
Peça a um terceiro para obrigá-lo por contrato
Evitar escrever compromissos para não se pressionar
Escreva e assine o seu compromisso, mantendo-o visível no início
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