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Test Dicas para um confinamento digital saudável em família com crianças e adolescentes
Programa
1ª PERGUNTA: Em que se transformam os ecrãs durante um confinamento?
Em brinquedos enfadonhos
Na principal ferramenta de socialização, educação e trabalho
Em objetos decorativos
Nos inimigos da família
2.ª PERGUNTA: Que regra deve ser aplicada às normas de tempo de ecrã nesta situação excecional?
Rigidez absoluta
Proibição total
Flexibilidade sem caos
Indiferença
3.ª PERGUNTA: Que tipo de utilização do ecrã é essencial para a saúde mental do menor em confinamento?
Uso passivo (ver séries)
Uso social (videochamadas com amigos/família)
Uso compulsivo das redes sociais
O uso de videogames violentos
4.ª PERGUNTA: Por que razão são vitais rotinas claras em casa?
Para que os pais descansem
Porque o cérebro precisa de previsibilidade e estrutura
Para gastar menos energia elétrica
Para limpar melhor a casa
5.ª PERGUNTA: O que se recomenda em relação aos espaços físicos para trabalhar ou estudar?
Fazê-lo na cama para ficarem confortáveis
Delimitar e preservar o quarto apenas para o descanso
Usar a cozinha para tudo
Mudar de lugar a cada hora
6.ª PERGUNTA: O que acontece com os riscos digitais (ciberbullying, grooming) durante o confinamento?
Desaparecem completamente
Aumentam quando ficam mais tempo conectados e com menos supervisão
Mantêm-se iguais
São menos perigosos
7ª PERGUNTA: O que os pais devem aumentar devido à maior exposição online?
A velocidade da Internet
A quantidade de dispositivos
A supervisão de conteúdos e os controlos parentais
O número de videojogos
8ª PERGUNTA: Que atividades devem ser ativamente planeadas para equilibrar a vida digital?
Mais horas de televisão
Atividades analógicas de desconexão (jogos de tabuleiro, leitura, exercício)
Compras online
Videochamadas de trabalho
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