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Test O Diário como Ferramenta Central
Programa
1ª QUESTÃO: Qual a principal função atribuída ao diário no processo de reparentalidade?
Anote as conquistas diárias para melhorar a autoestima
Servir como um espaço sagrado e seguro para estabelecer um diálogo claro e curativo entre as diferentes partes internas
Escreva um registro detalhado de todos os eventos traumáticos da infância
Planeje metas e objetivos para o futuro de forma organizada
2ª PERGUNTA: O que é a "Técnica das Duas Mãos" para comunicação com as partes internas?
Desenhar com uma mão e escrever com a outra para expressar emoções de forma artística
Escrever com as duas mãos ao mesmo tempo para poder integrar os dois hemisférios do cérebro
Ao usar a mão dominante para a criança escrever e a mão não dominante para o adulto responder
Ao usar a mão não dominante para escrever como a criança interior e a mão dominante para responder como o Pai Amoroso
PERGUNTA 3: Por qual razão específica a mão não dominante é usada para dar voz à criança interior?
Porque ajuda a contornar a mente analítica, permitindo uma comunicação mais autêntica e emocional
Porque escrever é muito mais lento e dá mais tempo para pensar na resposta
Porque representa a parte mais fraca e vulnerável de nós mesmos
Porque é um truque simples para tornar o exercício mais divertido e criativo
PERGUNTA 4: Qual é a principal função da resposta do Pai Amoroso, escrita com a mão dominante?
Critique a criança de forma construtiva para que ela possa melhorar seu comportamento
Fornecer soluções lógicas e racionais para os problemas expressos pela criança
Ouça, valide, console e ofereça apoio incondicional com compaixão e amor
Negocie com a criança para chegar a um acordo entre seus desejos e as obrigações do adulto
PERGUNTA 5: O que deve ser feito se a criança interior inicialmente estiver relutante em falar ou se expressar no diário?
Obrigá-lo a escrever para quebrar o bloqueio inicial e avançar no processo
Seja paciente, crie um espaço seguro para ele e não o apresse em nenhum momento
Mude para a mão dominante para que o Pai Amoroso possa iniciar a conversa
Pare o exercício imediatamente e tente novamente outro dia, quando a criança quiser falar
PERGUNTA 6: Qual é o aspecto mais importante e o objetivo final de todo o processo de diálogo escrito?
Que a conversa é muito longa e ocupa várias páginas do diário
Que o Pai Amoroso tenha sempre a última palavra na conversa
Que se chegue a uma solução prática e lógica para o problema da criança
Que, no final, a criança interior se sinta verdadeiramente ouvida e compreendida
PERGUNTA 7: O que, de acordo com o texto, começa a curar feridas e a construir uma nova confiança interior?
A sensação da criança interior de ser verdadeiramente ouvida e compreendida
A qualidade da escrita e a coerência gramatical do diálogo
A frequência com que o exercício é realizado, independentemente do resultado
As soluções lógicas e racionais que o Pai Amoroso dá ao filho
PERGUNTA 8: Ao escrever com a mão não dominante, o que a criança interior deve poder fazer?
Expresse-se apenas de forma positiva e feliz, evitando reclamações
Escreva de forma ordenada e com a melhor caligrafia possível
Diga absolutamente tudo o que você quer dizer, sem filtros, julgamentos ou censura
Que ele peça permissão ao Pai Amoroso antes de poder expressar sua raiva
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