As 4 etapas da aprendizagem

O modelo da competência consciente

Para que haja uma mudança real e sustentável, deve ocorrer uma nova aprendizagem. Este processo não é instantâneo, mas segue uma curva evolutiva previsível conhecida como as «Quatro Etapas da Aprendizagem».

O coach usa esse mapa para localizar o atleta e normalizar suas frustrações. A primeira etapa é a Incompetência Inconsciente ("não sei que não sei"). Aqui, o atleta comete erros sem perceber, vivendo em uma feliz ignorância.

O despertar ocorre quando o treinador lhe mostra uma área de melhoria, levando-o à segunda fase: a Incompetência Consciente ("sei que não sei").

Esta é a etapa mais dolorosa e frustrante, pois o atleta percebe os seus erros, mas ainda não tem a habilidade para corrigi-los. É o momento crítico em que muitos desistem se não tiverem apoio emocional.

A jornada rumo à maestria

Com prática deliberada e esforço, chega-se à terceira etapa: a Competência Consciente ("eu sei que sei").

O atleta já é capaz de executar a nova técnica corretamente, mas isso requer concentração total e um enorme esforço mental. Não é fluido; é mecânico. Ele ainda "pensa" no movimento.

O objetivo final do coaching e do treino é alcançar o quarto e último patamar: a Competência Inconsciente ("não sei que sei").

Neste ponto, a habilidade está tão profundamente integrada no sistema nervoso que é executada de forma automática, natural e sem esforço consciente. É o estado de maestria onde flui o talento puro.

Desprogramar para reprogramar

Este ciclo implica um processo de engenharia mental: primeiro é preciso tomar consciência do «eu antigo», depois passar pela fase de desprogramação (renunciar aos velhos hábitos que davam segurança) e, finalmente, pela reprogramação (instalar o novo software mental e físico).

O coach é vital para gerir as emoções negativas que surgem inevitavelmente nas etapas intermediárias.

Saber que a falta de jeito e a confusão da fase 2 são temporárias e necessárias para chegar à fase 4 ajuda o atleta a perseverar.

O coaching permite gerir essa transição, garantindo que o atleta não recue diante do desconforto da aprendizagem, mas que a utilize como trampolim para o seu novo nível de desempenho.

Resumo

A aprendizagem segue uma curva evolutiva que começa na incompetência inconsciente. O atleta progride para a incompetência consciente, fase frustrante em que reconhece os seus erros, mas não consegue corrigi-los.

Com prática deliberada, alcança-se a competência consciente, onde a técnica requer concentração total. É um processo mecânico e pensado que precede o auge final da mestria.

Finalmente, a competência inconsciente permite executar habilidades de forma automática e natural. O treinador gere as emoções durante este ciclo de desprogramação e reprogramação do software mental.