Motivação com técnicas de estudo

A motivação para estudar desempenha um papel fundamental no processo de aprendizagem. É importante conhecer as nossas caraterísticas pessoais e os factores que nos dão essa sensação de adrenalina que podemos utilizar em nosso proveito. A motivação pode ser encontrada em fontes internas ou em fontes externas ao conteúdo que estudamos.

Quando estudamos de forma desmotivada, é muito mais complexo fixar os conteúdos aprendidos, e é também mais fastidioso manter o estudo durante longas horas. Isto porque estamos menos receptivos a fazer actividades de que não gostamos, e o sentimento de obrigação é contraproducente para o nosso processo de aprendizagem. A motivação depende de vários factores, incluindo os nossos objectivos, a fonte da nossa motivação e a persistência. A combinação de todos estes elementos conduzirá a uma maior ou menor motivação.

De seguida, analisaremos o comportamento da motivação no processo de aprendizagem, de modo a compreendermos a importância de a potenciarmos de acordo com os nossos interesses.

A importância

A motivação desempenha um papel muito importante, é necessária em todos os aspectos da nossa vida, desde o momento em que acordamos que precisamos de motivação para nos levantarmos e enfrentarmos o dia, para irmos trabalhar e realizarmos as tarefas que consideramos mais aborrecidas. Funciona como uma poderosa força externa, por vezes surge naturalmente, outras vezes temos de a procurar. É por isso que os desportistas, artistas e profissionais se inspiram em várias fontes para se sentirem mais motivados no seu trabalho. Por vezes, a diferença entre um resultado bem sucedido e um fracasso não é mais do que a motivação que o sujeito teve para enfrentar uma determinada atividade.

Para um estudante é muito importante focar-se nos objectivos, ver para além do momento em que se encontra, com a perspetiva de que qualquer estado de sacrifício é temporário, transitório e um meio para um fim maior. Pense na disciplina que reprovou, na aquisição de uma nova competência e no que isso significará para o seu futuro. Quanto maior for o objetivo, mais sacrifício devemos estar dispostos a suportar, e isso faz com que os obstáculos pareçam menores e mais suportáveis.

A origem

A motivação pode ter diferentes origens e todas elas são válidas. Pode encontrá-la na atividade que está a realizar. Talvez a razão para passar uma disciplina seja a satisfação de passar de ano, ou a fonte de motivação pode vir de fontes externas. Também é provável que não goste do que está a estudar, mas sabe que, quando o terminar, terá tempo suficiente para fazer outras tarefas de que gosta, pelo que se está a motivar a partir de uma fonte externa para concluir as actividades que tem pendentes.

Dito isto, qualquer fonte é igualmente importante para o motivar, o que é essencial é que saiba tirar partido dela e concentrá-la na sua tarefa.

Pratique fazer a si próprio perguntas como:

• Porque é que quero terminar o que estou a fazer?

• Que benefícios vou obter com a realização desta tarefa?

Por vezes, estas perguntas simples são suficientes para encontrar a motivação de que precisa para se esforçar mais para conseguir o que quer fazer. Pode acrescentar recompensas adicionais se sentir que precisa de aumentar as recompensas, talvez comprar algo de que goste apenas quando terminar o que tem pendente, ou sair e divertir-se com os amigos quando tiver concluído as suas responsabilidades.