Identificando a cadeia do conflito

Os conflitos familiares, especialmente aqueles que se repetem constantemente, raramente surgem de forma espontânea.

Em vez disso, seguem uma sequência previsível de ações e reações, uma espécie de «cadeia de conflitos» que, elo por elo, conduz inevitavelmente a uma explosão.

Aprender a identificar essa cadeia é uma ferramenta poderosa, pois nos torna observadores conscientes da nossa própria dinâmica familiar.

Ao reconhecer os padrões, ganhamos a capacidade não só de prever o resultado, mas, mais importante ainda, de intervir e quebrar o ciclo antes que a bomba exploda.

Como reconhecer os elos que levam à explosão

Todo conflito, sem exceção, começa com um primeiro elo, um detonador inicial que desencadeia uma série de reações em cadeia.

Este primeiro detonante é seguido por outro elo (uma resposta), depois outro (uma contra-resposta) e assim por diante, até que a tensão acumulada se torne insustentável e o conflito exploda.

Se parar para analisar uma discussão que já ocorreu, especialmente se for um problema que se repete com frequência, poderá observar claramente essa sequência.

Ao observar esses padrões, pode aprender a prever o curso da discussão quase como se fosse um adivinho.

«Quando o pai diz isso, a mãe reage dessa maneira, e então a criança faz aquilo...».

Reconhecer esses elos permite-lhe identificar o momento exato em que poderia agir de forma diferente para mudar o resultado.

Não se trata de adivinhar o futuro, mas de compreender o roteiro pré-estabelecido que a sua família segue inconscientemente nas suas discussões.

Análise de um caso prático: o conflito matinal para acordar

Vejamos um exemplo muito comum para ilustrar essa cadeia: a batalha diária para que um filho se levante para ir à escola.

• Primeiro elo: o pai ou a mãe chama o filho para acordar calmamente. O filho não se levanta.
• Segundo elo: o pai/mãe volta a chamar, talvez com um tom um pouco mais firme. O filho continua sem se mexer.
• Terceiro elo: manda-se um irmão para acordá-lo. O resultado é o mesmo: o filho não se levanta.
• Quarto elo: o pai/mãe, já frustrado, chama novamente, mas desta vez gritando.

Explosão: O filho finalmente levanta-se, mas já é tarde. O pequeno-almoço é apressado, há stress, gritos, reclamações e raiva.

O dia de toda a família começa com uma carga negativa. Este ciclo se repete todas as manhãs.

A pergunta-chave ao identificar essa cadeia é: «Por que continuo fazendo a mesma coisa se não funciona?».

A única maneira de obter um resultado diferente é ousar quebrar um dos elos e tentar uma estratégia diferente.

Resumo

Os conflitos familiares repetitivos seguem uma sequência previsível, uma «cadeia de conflitos». Aprender a identificar essa cadeia torna-nos observadores conscientes.

Todo conflito começa com um gatilho inicial que desencadeia reações. Se analisarmos, podemos observar a sequência até que o conflito exploda.

No conflito matinal, a cadeia pode ser: ligar calmamente, ligar novamente, gritar e a explosão. Reconhecê-la permite mudar a estratégia.