Técnicas supressivas e expressivas

Técnicas supressivas: eliminando o «deverismo» e a evasão

As técnicas supressivas têm como objetivo interromper os comportamentos que o paciente utiliza para evitar o contacto com a sua experiência presente.

Um foco principal é eliminar os "deves"; o terapeuta convida o paciente a mudar a sua linguagem, substituindo expressões como "tenho que" ou "devo", que implicam uma obrigação externa ou imposta, por "quero", "decido" ou "escolho", o que devolve a responsabilidade e o poder pessoal ao indivíduo.

Da mesma forma, procura-se suprimir os "sobreísmos" (falar de terceiros ou generalizar com "um" ou "nós") para incentivar o uso do "eu" e a apropriação do discurso.

Também se trabalha na supressão da manipulação, evitando que o paciente utilize jogos neuróticos para não enfrentar a sua realidade ou para obter apoio ambiental desnecessário.

Técnicas expressivas: exagero e completude

As técnicas expressivas buscam que o paciente exteriorize o seu interior. Uma estratégia fundamental é a repetição simples: se o paciente mencionar uma frase carregada de significado (por exemplo, «sinto-me preso») ou realizar um gesto inconsciente (como mover o pé), ele é solicitado a repeti-lo várias vezes para aumentar a consciência sobre isso.

Isso evolui para o exagero e o desenvolvimento, onde se pede para intensificar a ação ou o volume da voz (por exemplo, «diga mais alto», «bata mais forte»), permitindo que a energia contida seja liberada.

Outra ferramenta é a explicitação ou «colocar palavras na ação»; se o paciente estiver a bater numa almofada, ele é solicitado a verbalizar o que diria a esse objeto, transformando a descarga física numa expressão emocional completa e inteligível (por exemplo, «Estou farto de ti!»).

Resumo

As técnicas supressivas procuram impedir a evasão do presente, eliminando os "deves" e as obrigações