Respostas ao trauma. crescimento vs. perturbação

A experiência de um stress importante ou de um acontecimento traumático pode desencadear uma variedade de respostas nas pessoas.

Enquanto alguns podem desenvolver condições como a perturbação de stress pós-traumático (PTSD), caracterizada por angústia crónica e dificuldades persistentes, outros são capazes de experimentar um fenómeno conhecido como crescimento pós-traumático, demonstrando uma resiliência notável.

Perturbação de stress pós-traumático (PTSD)

Em alguns individuos, a exposição a stress ou traumas significativos pode levar ao desenvolvimento de PTSD.

Esta condição envolve sintomas persistentes como flashbacks do acontecimento traumático, evitamento de recordações, alterações negativas do pensamento e do humor e hiperexcitação fisiológica.

A PTSD pode gerar uma angústia considerável e afetar a capacidade de uma pessoa funcionar na vida quotidiana.

Crescimento pós-traumático (PTC)

Por outro lado, o crescimento pós-traumático é um conceito que descreve a forma como algumas pessoas, depois de enfrentarem uma crise ou um acontecimento traumático, não só conseguem recuperar, como também o fazem. Também experimentam mudanças psicológicas positivas e um desenvolvimento pessoal significativo como resultado da sua luta contra a adversidade.

Estas pessoas não se limitam a "regressar" ao seu estado anterior. Frequentemente, atingem um nivel de funcionamento e de apreciação da vida ainda mais elevado do que antes do trauma.

Este crescimento pode manifestar-se através de uma maior apreciação da vida, de relações interpessoais mais profundas e significativas, de uma maior força pessoal, da descoberta de novas possibilidades ou de uma mudança nas prioridades de vida, e de um desenvolvimento espiritual ou existencial mais profundo.

Factores que diferenciam as respostas

A diferença entre desenvolver ou sofrer de PTSD não reside apenas na natureza do acontecimento traumático.

Trata-se, antes, de uma interação complexa de factores individuais, como as estratégias de sobrevivência, o apoio social disponivel, as carateristicas de personalidade anteriores e a capacidade de encontrar um sentido na experiência adversa.

A resiliência desempenha um papel crucial neste processo, permitindo a algumas pessoas navegar a experiência traumática de uma forma que promove a adaptação e o crescimento.

Embora o caminho possa ser árduo e doloroso, a capacidade de encontrar um novo significado ou objetivo no rescaldo do trauma é uma componente essencial do crescimento pós-traumático.

É um testemunho da capacidade humana não só de sobreviver às dificuldades. Mas também de se transformar positivamente através delas.