Outros neuroquimicos e a sua influência no humor

Para além dos neurotransmissores mais conhecidos, como a serotonina, a noradrenalina, a dopamina e a oxitocina, existem outras substâncias quimicas no cérebro e no corpo que também desempenham um papel, embora por vezes mais especifico, na regulação do humor, dos niveis de energia e das funções cognitivas.

Compreender a sua influência, mesmo de uma forma geral, ajuda a completar o quadro da neuroquimica do bem-estar.

Substâncias associadas ao stress e à dor

Existem neurotransmissores ou neuromoduladores que, quando desequilibrados ou libertados em excesso, podem contribuir para a experiência do stress e para a perceção da dor aguda.

Sabe-se que hormonas como o cortisol (a "hormona do stress") e certos neuropeptideos estão envolvidos nestas respostas.

Um desequilibrio nestes sistemas pode afetar negativamente o humor e a sensação geral de bem-estar.

Adenosina. Regulador da fadiga

A adenosina é um neurotransmissor que se acumula no cérebro durante o dia e está envolvida na promoção do sono e da sensação de fadiga.

Quando os seus niveis aumentam, pode induzir uma sensação de fadiga mental e cerebral, conhecida como "anulação mental".

Embora este processo seja natural e necessário para regular o ciclo sono-vigilia, um desequilibrio ou uma acumulação excessiva durante o dia pode afetar negativamente o humor, o bem-estar e a capacidade de se sentir alerta e feliz.

Acetilcolina. Implicada na memória e no sono.

A acetilcolina é outro neurotransmissor crucial com múltiplas funções. Desempenha um papel importante na memória e na aprendizagem, facilitando a