A influência dos modelos de comportamento na resiliência

A presença de modelos de referência, tanto positivos como negativos, pode influenciar significativamente o desenvolvimento da resiliência, especialmente durante a infância e a adolescência.

Observar a forma como as outras pessoas lidam com as dificuldades e constroem as suas vidas proporciona ensinamentos valiosos, quer para imitar comportamentos desejáveis, quer para evitar padrões prejudiciais.

Modelação positiva em ambientes dificeis

A investigação demonstrou que as crianças que crescem em ambientes desfavorecidos (como bairros problemáticos ou com pais com problemas de dependência ou comportamento criminoso) podem desenvolver uma resiliência notável e alcançar o sucesso se tiverem um modelo positivo.

Muitas vezes, estas crianças encontram fora da sua casa imediata uma pessoa - um professor, um vizinho, um familiar - cujas carateristicas admiram e cujo comportamento escolhem seguir.

Estes modelos oferecem-lhes uma visão alternativa do que é possivel e inspiram-nos a ultrapassar as suas circunstâncias adversas. A existência deste modelo positivo torna-se um fator de proteção crucial.

Modelos negativos como contraste

Paradoxalmente, as experiências negativas no ambiente familiar também podem servir como um "modelo negativo" que estimula a resiliência.

Algumas crianças que testemunharam ou sofreram as consequências dos maus hábitos ou decisões dos seus pais estão determinadas a não repetir esses padrões nas suas próprias vidas.

Esforçam-se por garantir que os seus próprios filhos não passem pelo que eles passaram, utilizando essa experiência adversa como motivação para construir uma vida familiar mais saudável e feliz.

Aprendizagem por imitação

Os seres humanos, especialmente durante a infância, aprendem em grande parte por imitação.

Não se guiam apenas pelo que lhes é dito. São fundamentalmente guiadas pelo que vêem no comportamento dos adultos significativos que as rodeiam.

Por conseguinte, se os pais ou as pessoas que cuidam das crianças quiserem fomentar a resiliência, é essencial que eles próprios demonstrem comportamentos resilientes.

A nivel profissional ou pessoal, observar pessoas que lidam com o stress e os desafios com resiliência e eficácia (pessoas resilientes) e modelar as suas estratégias pode ser uma forma poderosa de desenvolver a nossa própria resiliência.

Isto pode implicar observar a forma como se vestem, falam, se comportam e tomam decisões em situações dificeis.

Autenticidade na modelação

Ao procurar modelos a seguir, é importante não perder a sua própria identidade. Trata-se de aprender e de se inspirar nas qualidades e estratégias dos outros, mas adaptando-as sempre à sua própria maneira de ser e aos seus próprios valores.

O objetivo não é tornar-se uma cópia de outra pessoa. Mas integrar as lições observadas de forma autêntica para reforçar a nossa própria resiliência.

Observar pessoas resilientes, modelar os seus comportamentos e praticar conscientemente estas novas formas de atuação, complementadas pela procura de feedback, é uma forma eficaz de aumentar esta capacidade.