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Ligações da empatia com outras competências

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Transcrição Ligações da empatia com outras competências


A empatia não é uma qualidade isolada. Pelo contrário, está interligada e reforça outras competências sócio-emocionais fundamentais, como a assertividade, a inteligência emocional geral e o altruismo.

Desenvolver a empatia pode, portanto, ter um efeito benéfico nestas áreas relacionadas.

Empatia e Assertividade

A assertividade é a capacidade de expressar as suas necessidades, opiniões e limites de forma clara, direta e respeitosa, sem ser passivo ou agressivo.

Para ser verdadeiramente assertivo, especialmente em situações de desacordo ou conflito, é crucial compreender primeiro a perspetiva e as emoções da outra pessoa, o que é uma função da empatia.

Antes de defender o seu próprio julgamento ou direito, o esforço para compreender o outro facilita uma comunicação mais eficaz e a resolução construtiva de problemas.

Empatia e inteligência emocional

A empatia é uma componente central da inteligência emocional, que engloba a capacidade de perceber, compreender, utilizar e gerir as emoções próprias e as dos outros.

A capacidade de detetar e compreender as emoções dos outros (empatia) é indispensável para navegar eficazmente nas interações sociais, construir relações fortes e responder adequadamente às necessidades emocionais das pessoas que nos rodeiam.

Empatia e altruismo

O altruismo é definido como uma preocupação ou cuidado desinteressado com o bem-estar dos outros, resultando frequentemente num comportamento de ajuda sem a expetativa de recompensa pessoal.

A empatia actua como um poderoso motivador do a


conexoes empatia outras competencias

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