Transcrição Ligações da empatia com outras competências
A empatia não é uma qualidade isolada. Pelo contrário, está interligada e reforça outras competências sócio-emocionais fundamentais, como a assertividade, a inteligência emocional geral e o altruismo.
Desenvolver a empatia pode, portanto, ter um efeito benéfico nestas áreas relacionadas.
Empatia e Assertividade
A assertividade é a capacidade de expressar as suas necessidades, opiniões e limites de forma clara, direta e respeitosa, sem ser passivo ou agressivo.
Para ser verdadeiramente assertivo, especialmente em situações de desacordo ou conflito, é crucial compreender primeiro a perspetiva e as emoções da outra pessoa, o que é uma função da empatia.
Antes de defender o seu próprio julgamento ou direito, o esforço para compreender o outro facilita uma comunicação mais eficaz e a resolução construtiva de problemas.
Empatia e inteligência emocional
A empatia é uma componente central da inteligência emocional, que engloba a capacidade de perceber, compreender, utilizar e gerir as emoções próprias e as dos outros.
A capacidade de detetar e compreender as emoções dos outros (empatia) é indispensável para navegar eficazmente nas interações sociais, construir relações fortes e responder adequadamente às necessidades emocionais das pessoas que nos rodeiam.
Empatia e altruismo
O altruismo é definido como uma preocupação ou cuidado desinteressado com o bem-estar dos outros, resultando frequentemente num comportamento de ajuda sem a expetativa de recompensa pessoal.
A empatia actua como um poderoso motivador do a
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