Somatização na depressão

A somatização no contexto da depressão refere-se ao processo pelo qual problemas psicológicos e emocionais se manifestam através de sintomas físicos.

É uma forma de o corpo expressar o mal-estar que a mente não consegue ou não sabe comunicar diretamente.

O que é a somatização? O corpo grita o que a mente não expressa

A somatização ocorre quando o sofrimento emocional, como a tristeza profunda, a ansiedade ou o stress associados à depressão, se traduz em sintomas físicos reais. É como se o corpo assumisse o peso do mal-estar psíquico e o expressasse através de dores físicas.

A frase «o corpo grita o que a mente não expressa» ilustra vividamente este fenómeno. As emoções reprimidas, a angústia não processada e o mal-estar psicológico podem encontrar uma via de escape através de sintomas corporais.

Sintomatologia física real (não inventada)

É crucial enfatizar que a sintomatologia física experimentada por uma pessoa que somatiza é real e não inventada. Embora a causa subjacente seja de origem emocional ou psicológica, a dor, o desconforto ou a disfunção que a pessoa sente são genuínos.

Minimizar ou descartar esses sintomas como “psicológicos” pode ser prejudicial e frustrante para quem os sofre, impedindo-os de receber a atenção adequada para os seus problemas emocionais subjacentes.

Sintomas físicos frequentes

A somatização na depressão pode manifestar-se através de uma ampla gama de sintomas físicos. Alguns dos mais frequentes incluem:

• Dores: Dolores de cabeza persistentes, dolores musculares generalizados o en áreas específicas (espalda, cuello), dolor crónico sin una causa médica clara.

• Cansaço crónico: Fatiga extrema y persistente que no mejora con el descanso, sensación de agotamiento incluso al realizar actividades mínimas.

• Problemas digestivos: Malestar estomacal, gastritis, colitis, síndrome de intestino irritable, náuseas, cambios en los hábitos intestinales.

• Insónia: Dificultad para conciliar o mantener el sueño, despertar temprano, sueño no reparador.

Relação com o stress e a ansiedade

A somatização na depressão está frequentemente intimamente ligada ao stress e à ansiedade. A ansiedade crónica, em particular, pode atuar como um importante gatilho para sintomas somáticos.

A tensão muscular, a hiperativação do sistema nervoso e os desequilíbrios hormonais associados ao stress e à ansiedade podem contribuir para o aparecimento de dores, problemas digestivos e outros sintomas físicos.

No contexto da depressão, a coexistência de ansiedade pode intensificar e diversificar a sintomatologia somática.

Importância de identificar as causas emocionais

Embora seja fundamental abordar e aliviar os sintomas físicos que uma pessoa com somatização experimenta, é igualmente importante identificar e tratar as causas emocionais subjacentes.

Concentrar-se apenas no tratamento dos sintomas físicos sem explorar o componente psicológico pode proporcionar um alívio temporário, mas não aborda a raiz do problema.

A avaliação psicológica é essencial para determinar se os sintomas físicos estão relacionados à depressão ou outros transtornos emocionais.

Uma vez identificada a conexão, o tratamento deve abordar tanto os sintomas físicos (por meio de medicação, se necessário, e outras terapias) quanto os problemas emocionais subjacentes (por meio de psicoterapia).

Compreender e abordar as causas emocionais pode levar a uma melhora mais duradoura e a uma redução significativa da somatização.