Como é que a comunicação não verbal influencia a relação?

A comunicação não-verbal é tudo o que transmitimos através do nosso corpo, por oposição ao que dizemos com palavras. Envolve a postura, os gestos, as expressões faciais, o olhar e o tom de voz, entre outras coisas. A comunicação não-verbal é muitas vezes mais eloquente do que a comunicação verbal e pode ter uma influência significativa na relação de um casal.

A comunicação não-verbal é uma parte essencial da comunicação entre casais, uma vez que é utilizada para expressar emoções, sentimentos e atitudes. De facto, estima-se que mais de 90% da nossa comunicação é não-verbal. Por isso, é importante prestar atenção tanto ao que é dito como ao que é expresso através da linguagem corporal.

Perceção do parceiro: A comunicação não verbal pode influenciar a perceção que um parceiro tem do outro. Por exemplo, se uma pessoa tem os braços cruzados e uma expressão facial fechada, pode ser interpretada como desconfortável ou defensiva. Se uma pessoa tem uma postura erecta e um sorriso no rosto, pode ser interpretada como relaxada e recetiva. Por conseguinte, a comunicação não verbal pode ser uma ferramenta poderosa para comunicar como nos sentimos e como percepcionamos a outra pessoa.

Atração e desejo: Na relação de um casal, a comunicação não verbal também pode influenciar a atração e o desejo. Por exemplo, a proximidade física, o olhar direto, o contacto visual e o contacto físico podem aumentar a atração e a intimidade na relação. Por outro lado, a falta de contacto visual, a distância física e a linguagem corporal fechada podem diminuir a atração e a intimidade.

Confiança: Para além disso, a comunicação não verbal também pode influenciar o nível de confiança na relação. Se uma pessoa é aberta e honesta através da sua linguagem corporal, pode transmitir uma mensagem de confiança e honestidade. Por outro lado, se uma pessoa evita o contacto visual ou é fechada e defensiva, pode transmitir uma mensagem de desconfiança ou desonestidade.

Detetar necessidades emocionais: A comunicação não verbal também pode ser uma ferramenta valiosa para detetar as necessidades emocionais de um parceiro. Por exemplo, se uma pessoa tem uma expressão triste ou abatida, isso pode indicar que está a passar por um momento difícil. Se uma pessoa estiver ansiosa ou stressada, isso pode indicar que precisa de apoio emocional. Por conseguinte, prestar atenção à comunicação não verbal pode ajudar-nos a detetar as necessidades de um parceiro e a responder eficazmente.

Por outro lado, a falta de atenção à comunicação não verbal pode ser prejudicial para a relação. Por exemplo, se uma pessoa ignora a postura fechada e os gestos tensos do seu parceiro, pode ser interpretado que não se importa com o que ele sente ou que não está a prestar atenção. Isto pode levar à frustração e a uma falta de compreensão entre o casal.