A importância de uma autoavaliação precisa e honesta

A Base de Todo o Crescimento

A viagem para o desenvolvimento da inteligência emocional e, na verdade, para qualquer forma de crescimento pessoal, deve começar com um ato de coragem: uma autoavaliação precisa e honesta.

É impossível desenhar um mapa para um novo destino se não soubermos exatamente de onde estamos a partir.

No entanto, vermo-nos claramente é uma das tarefas mais difíceis, uma vez que a nossa perceção é frequentemente colorida por preconceitos e mecanismos de defesa.

Os Dois Extremos do Auto-engano

Geralmente, caímos em duas armadilhas opostas. Por um lado, existe o viés da complacência ou otimismo cego. Neste estado, tendemos a sobrestimar os nossos pontos fortes e a minimizar ou ignorar completamente as nossas fraquezas.

Contamos a nós próprios uma história lisonjeira que, embora possa proteger o nosso ego a curto prazo, nos cega para as áreas cruciais em que precisamos de melhorar, estagnando o nosso progresso. Por outro lado, encontramos o abismo da autocrítica destrutiva.

Aqui, o pêndulo oscila para o extremo oposto. Concentramo-nos exclusivamente nas nossas falhas, ampliamos os nossos erros e julgamo-nos com uma severidade que nunca aplicaríamos a um amigo.

Esta visão pessimista rouba-nos a confiança e a motivação, paralisando-nos num ciclo de autocensura. A Metáfora da Gangorra. Encontrar o Equilíbrio

Uma autoavaliação eficaz é como encontrar o ponto de equilíbrio num balancé.

Não se trata de inclinar-se para um lado ou para o outro, mas de permanecer centrado, no ponto da realidade objetiva.

Requer a capacidade de observar os nossos padrões, emoções e comportamentos sem rodeios, com um olhar claro e compassivo.

Envolve reconhecer os nossos talentos sem arrogância e abraçar as nossas áreas de melhoria sem vergonha.

Este tipo de honestidade radical pode ser desconfortável, mas é absolutamente indispensável.

Só quando ousamos ver a verdade de quem somos agora, com todas as nossas luzes e sombras, podemos começar a trabalhar de forma inteligente e eficaz para nos tornarmos a pessoa que aspiramos ser.