Proibições e sinais de ansiedade

Fidgeting (brincar): Sinal de nervosismo ou insegurança

O fidgeting, que inclui ações como brincar com uma caneta, tamborilar os dedos na mesa, mexer-se constantemente na cadeira ou tocar repetidamente nas roupas ou no cabelo, é um sinal não verbal claro que geralmente é interpretado como nervosismo, insegurança ou impaciência.

Embora às vezes possa ser um simples hábito, num contexto profissional, esses movimentos involuntários e repetitivos comunicam uma falta de calma e controlo.

Eles projetam uma imagem de ansiedade que pode minar a credibilidade do líder e distrair o público da mensagem principal. Evitar o fidgeting é crucial para manter uma presença composta e autoritária.

Braços e pernas cruzados: resistência e atitude fechada

Cruzar os braços ou as pernas firmemente é uma das posturas corporais mais comumente associadas a uma atitude fechada, defensiva ou de resistência. Essa postura cria uma barreira física, ainda que sutil, entre si mesmo e os outros.

Numa conversa ou reunião, pode indicar desacordo (mesmo que não seja expresso verbalmente), ceticismo ou simplesmente uma falta de abertura a ideias ou interação.

Embora algumas pessoas cruzem os braços por conforto, a perceção geral é negativa.

Para promover a colaboração, a confiança e parecer mais acessível, é fundamental evitar essas posturas fechadas e optar por uma linguagem corporal mais aberta e receptiva.

Cobrir a boca ou o rosto: evasão ou supressão da verdade

Levar as mãos à boca ou cobrir partes do rosto durante uma conversa pode ser interpretado como uma tentativa inconsciente de bloquear ou filtrar as próprias palavras, muitas vezes associada à evasão, incerteza ou mesmo supressão da verdade.

Embora possa ser simplesmente um gesto nervoso ou de reflexão em alguns casos, tocar o rosto repetidamente, especialmente perto da boca ou do nariz, é frequentemente interpretado como um sinal de desconforto ou conflito interno em relação ao que está a ser dito ou ouvido.

Uma vez que pode levantar suspeitas sobre a sinceridade do interlocutor, é um gesto que os líderes devem tentar evitar para manter uma comunicação clara e transparente.

Resumo

O "fidgeting", como brincar com objetos ou tamborilar os dedos, é um sinal claro de nervosismo e insegurança. Esses movimentos comunicam falta de calma e minam a credibilidade.

Cruzar os braços ou as pernas com firmeza cria uma barreira física e é frequentemente associado a uma atitude fechada, defensiva ou de resistência. A perceção geral desta postura é negativa.

Levar as mãos à boca ou cobrir o rosto pode ser interpretado como uma tentativa inconsciente de bloquear as próprias palavras. Muitas vezes é associado à evasão ou supressão da verdade.