Princípios para o Desenvolvimento de Novas Habilidades e Superação de Limitações

Coaching como descoberta e redução de lacunas

O sucesso fundamental num processo de coaching baseia-se na capacidade de descobrir novos caminhos e estratégias para alcançar os nossos objetivos e concretizar as nossas metas.

Não se trata simplesmente de aplicar fórmulas pré-estabelecidas, mas de explorar ativamente vias alternativas que nos permitam avançar.

Um objetivo central do coaching é reduzir ao mínimo a distância que existe entre o nosso «eu ideal» (a versão de nós mesmos que aspiramos ser) e o nosso «eu atual» (quem somos no presente, com as nossas habilidades e limitações).

Para facilitar essa ponte e promover o desenvolvimento eficaz de novas habilidades, é essencial partir de certos princípios fundamentais que preparam o terreno para a aprendizagem e a superação.

Princípio 1: Abertura a novas convicções

Um primeiro princípio fundamental é a necessidade de estar aberto a assumir novas convicções.

O desenvolvimento de habilidades muitas vezes requer questionar e, potencialmente, modificar crenças arraigadas sobre nós mesmos, sobre os outros ou sobre como o mundo funciona.

Se nos agarrarmos rigidamente às nossas velhas ideias, limitamos a nossa capacidade de incorporar novas perspetivas e abordagens que são essenciais para aprender algo novo.

A abertura mental e a disposição para considerar e adotar novas formas de pensar são o ponto de partida indispensável para qualquer processo de crescimento e aquisição de competências e . Sem essa receptividade, a aprendizagem é prejudicada desde o início.

Princípio 2: Capacidade de aprender e superar-se

Diretamente relacionada com a abertura, está a capacidade inerente de aprender e superar-se.

Este princípio refere-se tanto à aptidão cognitiva para assimilar novas informações e habilidades quanto, e mais importante ainda, à atitude de acreditar na própria capacidade de melhorar e estar disposto a investir o esforço necessário.

A aprendizagem não é um processo passivo; requer compromisso, prática e resiliência diante das dificuldades.

Acreditar no próprio potencial de superação e abraçar a aprendizagem como um processo contínuo são motores fundamentais para desenvolver novas habilidades e superar as limitações percebidas.

Princípio 3: Manter uma atitude de escuta

O terceiro princípio sublinha a importância de manter uma atitude de escuta ativa.

Desenvolver novas competências implica receber informações, instruções, feedback e perspetivas de várias fontes (incluindo o próprio coach e o ambiente).

Uma escuta superficial ou distraída impede a correta assimilação desses elementos cruciais.

A escuta ativa, entendida como um esforço consciente para compreender plenamente o que se ouve, tanto a nível explícito como implícito, é vital para captar as nuances, identificar áreas de melhoria e ajustar o próprio desempenho com base no feedback recebido.

Princípio 4: Ser consciente durante todo o processo

A consciência é outro pilar fundamental. É essencial manter-se consciente e presente durante todo o processo de desenvolvimento de competências.

Isso implica prestar atenção às suas próprias ações, às reações do ambiente, aos pensamentos e emoções que surgem e aos progressos (ou à falta deles) que vão ocorrendo.

A consciência permite identificar padrões, reconhecer obstáculos internos ou externos em tempo real e tomar decisões mais informadas sobre como ajustar o enfoque.

Sem uma atenção consciente, corremos o risco de repetir erros ou de não aproveitar plenamente as oportunidades de aprendizagem que se apresentam.

Princípio 5: A honestidade como base

Por fim, a honestidade é um princípio transversal indispensável. Implica ser sincero consigo mesmo sobre os seus pontos fortes, pontos fracos, motivações e o nível de esforço que está a investir.

Também se refere à honestidade na interação com os outros, especialmente ao dar e receber feedback.

Um processo de desenvolvimento baseado em autoengano ou em comunicação pouco sincera carece de uma base sólida.

A honestidade permite um diagnóstico preciso da situação atual e uma abordagem realista das etapas necessárias para melhorar.

Superando a resistência mental à mudança

É importante reconhecer que a mente humana muitas vezes age como o pior inimigo do coaching e do desenvolvimento de habilidades.

Naturalmente, ela tende a se deixar levar pelas limitações que gera automaticamente (medos, dúvidas, crenças negativas) como um mecanismo para evitar a mudança e permanecer na zona de conforto.

Por esta razão, ao trabalhar no desenvolvimento de competências, é crucial prestar atenção não só à técnica, mas também a elementos internos como a autoestima, a autoconfiança e a motivação para contrariar esta resistência inerente.

Resumo

O sucesso no coaching baseia-se na descoberta de novas estratégias para atingir os objetivos, procurando reduzir a distância entre o «eu ideal» e o «eu atual». Para o conseguir, é crucial estar aberto a novas convicções e disposto a modificar crenças enraizadas.

É essencial cultivar a capacidade de aprender e superar-se, acreditando no próprio potencial e investindo o esforço necessário. Além disso, deve-se manter uma atitude de escuta ativa para assimilar o feedback e estar consciente durante todo o processo de desenvolvimento.

A honestidade é um princípio transversal, implicando ser sincero sobre pontos fortes, pontos fracos e o esforço investido. É vital contrariar a resistência mental à mudança (medos, dúvidas) que a mente gera para permanecer na zona de conforto.