Outras influências psicológicas (emocional, psicanálise)

Aprofundando em Contribuições Psicológicas Adicionais

Além das correntes cognitiva, sistémica e humanista, o coaching também integrou seletivamente conceitos e ferramentas de outras abordagens psicológicas relevantes.

Duas delas, a psicologia emocional e, em menor grau e com nuances importantes, a psicanálise, trazem perspectivas valiosas sobre aspectos internos do indivíduo que podem influenciar o seu processo de mudança e desenvolvimento.

Compreender essas influências adicionais permite ao coach ter uma visão mais completa das ferramentas conceituais à sua disposição, embora sempre aplicando-as dentro do quadro específico do coaching e não como terapia.

Psicologia Emocional: Consciência e Gestão Afetiva

A psicologia emocional dedica-se especificamente ao estudo das emoções, explorando a sua natureza, as suas consequências no pensamento e no comportamento e as diversas formas de as modular ou gerir.

O principal objetivo da aplicação dos princípios da psicologia emocional no coaching é ajudar o coachee a tomar consciência dos seus próprios estados emocionais.

Isto implica aprender a identificar o que sente, compreender as possíveis causas e efeitos dessas emoções e desenvolver a capacidade de as controlar ou regular de forma construtiva.

O objetivo final é promover o bem-estar emocional do cliente, entendendo que uma gestão emocional saudável é fundamental para tomar decisões claras, manter a motivação e superar obstáculos no caminho para os seus objetivos.

O coach facilita essa tomada de consciência e exploração de estratégias de regulação, sem entrar numa análise terapêutica profunda.

Psicanálise: exploração do inconsciente e ferramentas específicas

A psicanálise, por sua vez, centra o seu estudo nos processos mentais inconscientes da pessoa, aqueles que operam fora da consciência imediata e que, por vezes, podem gerar mal-estar ou padrões de comportamento disfuncionais.

É crucial destacar que o coaching não realiza processos terapêuticos semelhantes aos da psicanálise.

Não procura explorar em profundidade traumas passados nem realizar interpretações complexas do inconsciente.

No entanto, o coaching faz uso de algumas ferramentas inspiradas ou derivadas da tradição psicanalítica, adaptando-as ao seu próprio contexto e objetivos.

Exemplos dessas ferramentas podem ser a associação livre, que consiste em convidar o coachee a expressar pensamentos sem censura para revelar conexões subjacentes.

Outra ferramenta é a análise da transferência, observando como padrões de relações passadas podem se manifestar na relação coach-coachee, oferecendo pistas sobre dinâmicas interpessoais.

Essas ferramentas são utilizadas de forma pontual e com uma abordagem pragmática, sempre a serviço da tomada de consciência e do avanço em direção aos objetivos do coachee, e não como um fim terapêutico em si mesmo.

Resumo

A psicologia emocional ajuda o coachee a tomar consciência dos seus estados emocionais, identificando e regulando os seus sentimentos de forma construtiva. O objetivo é o bem-estar emocional para uma tomada de decisão clara.

A psicanálise estuda os processos mentais inconscientes. É crucial notar que o coaching não é terapia nem explora traumas profundos.

No entanto, o coaching adapta algumas ferramentas da psicanálise com uma abordagem pragmática. Exemplos incluem a associação livre e a análise da transferência.