A autoestima: acreditar em si mesmo e suas vantagens

A necessidade humana de acreditar em si mesmo

Entre os fatores internos cruciais para o sucesso no coaching e na vida em geral, a autoestima desempenha um papel fundamental.

Os seres humanos têm uma necessidade intrínseca de acreditar em si mesmos para poder mobilizar os seus recursos e alcançar os objetivos que se propõem.

A autoestima não se trata de criar uma imagem irreal ou distorcida de quem somos, mas de identificar de forma realista os nossos pontos fortes e potenciais genuínos, para depois colocá-los conscientemente a serviço dos nossos objetivos.

É a valorização e aceitação que se tem de si mesmo. Em essência, a autoestima implica acreditar em si mesmo.

Reconhecimento da Unicidade e do Poder Pessoal

Acreditar em si mesmo, que é a base da autoestima, leva-nos a reconhecer que somos seres únicos, com uma combinação irrepetível de talentos, experiências e perspetivas.

Este reconhecimento da nossa singularidade não é um ato de vaidade, mas uma fonte de poder sobre a nossa própria vida.

Quando valorizamos a nossa singularidade, deixamos de nos comparar constantemente com os outros e começamos a tomar decisões e a agir a partir de um lugar de autenticidade e confiança nos nossos próprios recursos. Sentir-se bem com quem você é e o que você é é a chave.

Este poder pessoal é indispensável para empreender ações significativas e perseverar diante dos desafios.

Vantagens-chave de uma autoestima saudável

Uma autoestima saudável traz inúmeras vantagens para a vida de uma pessoa.

Três das principais são:

• Projeção multifacetada: a autoestima manifesta-se em uma infinidade de atitudes, ações e pensamentos cotidianos.

Uma pessoa com boa autoestima tende a abordar as situações com mais confiança, a comunicar-se de forma mais assertiva e a interpretar os acontecimentos de uma perspectiva mais construtiva.

• Visão otimista ampliada: quem acredita em si mesmo também tende a acreditar mais nos outros, no futuro e na sociedade de forma otimista.

Essa confiança básica no ambiente facilita a colaboração, a abertura a novos relacionamentos e a capacidade de ver oportunidades onde outros veem ameaças.

• Abertura à mudança e ao desenvolvimento: A autoestima favorece uma atitude aberta à mudança.

Ao sentir-se seguro do seu valor fundamental, o indivíduo tem menos receio de sair da sua zona de conforto, experimentar coisas novas e enfrentar desafios.

Essa abertura é crucial, pois nos dá a oportunidade de desenvolver o nosso potencial ao máximo.

Autoestima como Trabalho Pessoal

É vital compreender que o aumento do valor pessoal que implica reforçar a autoestima deve ser feito por si mesmo, não pode depender exclusivamente da validação externa.

Embora o reconhecimento dos outros possa ser agradável, basear a autoestima apenas na opinião alheia é frágil e contraproducente.

É um trabalho pessoal que envolve autoaceitação, autoconhecimento e a celebração das próprias qualidades.

Uma pessoa com autoestima saudável é valiosa por si mesma, não precisa de aprovação constante e deixa de se comparar incessantemente com os outros.

Resumo

A autoestima é fundamental; é a necessidade intrínseca de acreditar em si mesmo para mobilizar recursos e alcançar objetivos. Implica a valorização e aceitação de si mesmo, identificando de forma realista e consciente os pontos fortes.

Acreditar em si mesmo leva a reconhecer a própria singularidade, deixando de lado as comparações constantes com os outros. Sentir-se bem com quem se é e o que se é é a chave para um poder pessoal indispensável para agir e perseverar.

Uma autoestima saudável projeta uma visão otimista ampliada, promovendo a crença no ambiente e nos outros. Além disso, favorece uma atitude aberta à mudança, oferecendo a oportunidade de desenvolver o potencial ao máximo.