Desaceleração de situações de crise

As situações de crise são momentos de extremo stress tanto para as crianças com autismo como para os seus cuidadores. É fundamental dispor de estratégias eficazes para desescalar estas situações, proporcionando um ambiente seguro e calmo para a criança.

Nesta sessão, vamos explorar técnicas e abordagens específicas que podem ser aplicadas para gerir situações de crise, promovendo a segurança emocional e física da criança e criando um ambiente propício a uma resolução positiva.

Entender as Causas das Crises

O primeiro passo para desanuviar uma situação de crise é entender as causas subjacentes. No caso das crianças com autismo, estas causas podem ir desde a sobre-estimulação sensorial às dificuldades de comunicação e à ansiedade. Observar e analisar os factores específicos que desencadeiam a crise fornece informações cruciais para a implementação de estratégias eficazes de desescalada.

É natural sentir-se sobrecarregado durante uma crise, mas é essencial manter a calma. As crianças são sensíveis às emoções dos adultos que as rodeiam. Manter um tom de voz calmo e uma linguagem corporal calma pode ajudar a acalmar uma criança. Manter a calma também permite a tomada de decisões racionais e eficazes durante uma crise.

Criar um ambiente seguro e calmo

Durante uma crise, é vital criar um ambiente seguro e calmo para a criança. Isto pode implicar a remoção de estímulos sensoriais avassaladores, tais como luzes brilhantes ou ruídos altos.

Assegurar que a criança tem espaço pessoal suficiente e fornecer objectos calmantes, tais como cobertores ponderados ou brinquedos sensoriais, pode ajudar a criar uma sensação de segurança e previsibilidade.

Comunicação clara e calma

A comunicação eficaz é essencial durante uma crise. Usar uma linguagem clara e simples pode ser útil, evitando o uso de palavras ou frases que possam aumentar a ansiedade da criança.

Usar frases afirmativas e tranquilizadoras, e manter o contacto visual se a criança o permitir, pode ajudar a estabelecer uma ligação emocional e a criar confiança durante a desescalada.

Implementar técnicas de autorregulação

Tanto para a criança como para o prestador de cuidados, as técnicas de autorregulação são ferramentas úteis. Estas podem incluir exercícios de respiração profunda, técnicas de relaxamento muscular, ou mesmo apenas retirar-se brevemente da situação para recuperar a compostura. Ensinar estas técnicas à criança quando ela está calma pode ajudá-la a gerir as suas próprias emoções em alturas de crise.

Oferecer escolhas e controlo

Durante a desescalada, oferecer à criança escolhas limitadas e controlo sobre o seu ambiente pode ajudar a recuperar uma sensação de segurança e autonomia. Perguntas simples como "Queres um copo de água?" ou "Preferes sentar-te ou ficar de pé?" podem dar uma sensação de controlo, diminuindo a ansiedade e facilitando a cooperação.

Procurar apoio profissional se necessário

Em alguns casos, as situações de crise podem exigir a intervenção de profissionais. Terapeutas ocupacionais, terapeutas da fala e da linguagem e psicólogos especializados em autismo podem oferecer estratégias adicionais e apoio tanto para a criança como para a família. Não hesite em procurar ajuda profissional se se sentir sobrecarregado com a situação.