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Test Sorrir para gerar felicidade genuína
Programa
1ª PERGUNTA: O que postula a «hipótese da retroalimentação facial»?
Que as nossas expressões faciais podem influenciar as nossas emoções
Que as emoções são uma via de sentido único
Que apenas os sorrisos genuínos (de Duchenne) são reais
Que o ato físico de sorrir é apenas um resultado da felicidade
2ª PERGUNTA: O que foi pedido ao grupo que "sorria" na experiência com a caneta?
Segurar a caneta apenas com os lábios
Segurar a caneta entre os dentes
Ver desenhos animados tristes
Avaliar a qualidade das canetas
3ª PERGUNTA: Qual foi o resultado do grupo que «sorriu» com a caneta entre os dentes?
Classificaram os desenhos animados como menos divertidos
Não mostraram nenhuma diferença em relação ao outro grupo
Classificaram os desenhos animados como significativamente mais divertidos
Relataram sentir-se mais desconfortáveis
4ª PERGUNTA: O que distingue um sorriso genuíno (de Duchenne) de um falso?
Envolve apenas os músculos da boca
É o que é ativado ao segurar uma caneta com os lábios
Não é possível fingir de forma alguma
Ativa também os músculos orbiculares ao redor dos olhos ("pés de galinha")
5ª PERGUNTA: O que relataram os motoristas de autocarro que usaram a «atuação superficial» (apenas fazer cara feliz)?
Mais emoções negativas no final do dia
Um verdadeiro aumento no seu bem-estar
Que os passageiros eram mais simpáticos
Que o seu sorriso se tornou genuíno
6ª PERGUNTA: O que experimentaram os motoristas de autocarro que usaram a «atuação profunda» (esforço genuíno)?
Mais emoções negativas no final do dia
Um verdadeiro aumento no seu bem-estar
Nenhuma mudança nas suas emoções
Que a atuação profunda era inútil
7ª PERGUNTA: O que o texto sugere sobre a técnica da caneta entre os dentes e o tipo de sorriso?
Que apenas ativa um sorriso falso ou social
Que inibe os músculos do sorriso de Duchenne
Que tende a ativar o sorriso genuíno de Duchenne
Que é menos eficaz do que apenas curvar os lábios
8ª PERGUNTA: Qual é a lição mais poderosa do texto sobre o uso do sorriso para o bem-estar?
Que devemos sorrir mecanicamente o tempo todo (fingir até conseguir)
Que apenas a atuação superficial funciona a longo prazo
Que as expressões faciais não têm nenhum impacto real
Procurar ativamente motivos para sorrir, cultivando uma emoção genuína
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Este teste só está disponível para os alunos que adquiriram o curso
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