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Test Os atos de bondade e o seu impacto na própria felicidade
Programa
1ª PERGUNTA: Qual é o principal benefício de fazer algo bom por outra pessoa, de acordo com o texto?
É uma estratégia em que apenas a pessoa que recebe a ajuda ganha
Que o único beneficiado é você mesmo
Que é uma estratégia em que todos ganham (aumenta a sua própria felicidade)
Que só funciona se você esperar algo em troca
2ª PERGUNTA: Em que ideia se baseiam programas como os «Atos de Bondade Aleatórios»?
Promover um ambiente de ajuda mútua cria uma comunidade mais feliz e conectada
Colecionar botões com um guaxinim é o objetivo principal
A bondade só é eficaz se for praticada na infância
A ajuda só funciona se o ato for grande e significativo
3ª PERGUNTA: O que demonstrou o estudo sobre atos de bondade em salas de aula do ensino básico?
Que os alunos se tornaram menos populares
Que visitar novos lugares aumentava mais a felicidade
Que não teve efeito na conexão entre colegas
Que aumentou a felicidade, a conexão e a popularidade dos alunos
4ª PERGUNTA: O que é o «barato do ajudante» (helper's high)?
A sensação de felicidade que experimenta quem recebe a ajuda
O impulso de felicidade e emoções positivas que obtém quem ajuda
Um programa escolar para colecionar botões
A obrigação de ajudar estranhos
5ª PERGUNTA: Qual NÃO é uma razão psicológica mencionada pela qual ajudar nos faz sentir bem?
Tira-nos da nossa própria cabeça e dos nossos problemas
Reforça uma autoimagem positiva
Garante receber algo em troca da outra pessoa
Fortalece as nossas conexões sociais
6ª PERGUNTA: De acordo com o texto, qual é a chave para obter verdadeira alegria ao ajudar?
Fazê-lo sem esperar nada em troca
Fazê-lo apenas para amigos próximos
Certifique-se de que o ato seja muito grande
Esperar uma recompensa ou reconhecimento
7ª PERGUNTA: Que exemplo de ato de bondade no trabalho é mencionado no texto?
Comprar o almoço para um colega
Deixar alguém passar à frente na fila da impressora
Fazer um elogio sincero sobre a roupa de alguém
Enviar um e-mail a um colega elogiando o seu trabalho
8ª PERGUNTA: Que efeito podem ter pequenos atos de bondade simples?
Não requerem tempo nem dinheiro
Podem mudar o dia de uma pessoa, incluindo o seu
Só funcionam se forem para estranhos
São menos eficazes do que grandes gestos
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