1ª PERGUNTA: Por que é fundamental construir um plano de autocuidado de forma proativa (com calma)?
2ª PERGUNTA: Que forma eficaz de estruturar um plano de autocuidado é mencionada no texto?
3ª PERGUNTA: Qual é um erro frequente ao associar o autocuidado, de acordo com o texto?
4ª PERGUNTA: Para que serve ter uma «Lista Top 10» predefinida?
5ª PERGUNTA: O que é crucial incluir na lista para que o plano seja sustentável e acessível?
6ª PERGUNTA: Em que deve basear-se o processo de criação da lista?
7ª PERGUNTA: Como deve ser a «Lista dos 10 Principais» para nutrir as diferentes facetas do ser?
8ª PERGUNTA: Qual é o objetivo da fase inicial de reflexão ao criar a lista?
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