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Test Adaptando um ritual ao seu estilo de vida: não existe um tamanho único
Programa
1ª PERGUNTA: Qual é uma das revelações mais importantes sobre os rituais matinais, de acordo com o texto?
Que apenas as pessoas organizadas os têm
Que todos nós já temos um, mesmo que seja inconsciente e contraproducente
Que devem ser inventados do zero
Que são sempre positivos e benéficos
2ª PERGUNTA: Qual é o primeiro passo para criar um ritual matinal positivo?
Inventar algo completamente novo a partir do zero
Copiar o ritual de uma pessoa bem-sucedida
Ignorar os padrões que já existem
Reconhecer os padrões existentes e redesenhá-los conscientemente
3ª PERGUNTA: Por que o sucesso de um ritual matinal depende da personalização?
Porque devemos escolher atividades que ressoem com a nossa personalidade e estilo de vida
Porque apenas os rituais longos são eficazes
Porque o ritual deve ser igual para todos para ser justo
Porque a espontaneidade é mais importante do que a rotina
4.ª PERGUNTA: Como devemos ver o tempo dedicado a um ritual matinal, de acordo com o texto?
Como uma perda de tempo que diminui a produtividade
Como uma obrigação que devemos cumprir rapidamente
Como um investimento de alto rendimento que melhora o resto do dia
Como uma perda de sono necessária
5ª PERGUNTA: Qual é a objeção mais comum ao implementar um ritual matinal?
A falta de ideias para atividades
A falta de tempo
A dificuldade em personalizá-lo
O medo da espontaneidade
6ª PERGUNTA: Que conselho o texto dá sobre a flexibilidade de um ritual matinal?
Deve-se seguir um roteiro à perfeição, sem exceções
É melhor não fazer nada se não for possível completar o ritual na íntegra
A mentalidade de «tudo ou nada» é a melhor
É melhor fazer uma versão reduzida do que não fazer nada (flexibilidade)
7ª PERGUNTA: Qual NÃO é um exemplo de ritual matinal inconsciente e contraproducente mencionado?
Praticar a gratidão e a reflexão consciente
Pressionar o botão de repetição do alarme várias vezes
Pegar no telemóvel assim que abrir os olhos
Sair a correr pela porta em estado de caos
8ª PERGUNTA: O que se recupera com folga ao longo do dia ao investir tempo no ritual matinal?
Apenas o sono perdido
Nada, é tempo perdido
Eficiência e bem-estar (maior produtividade, melhor tomada de decisões)
A capacidade de ser mais reativo às urgências
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Este teste só está disponível para os alunos que adquiriram o curso
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