1ª PERGUNTA: Qual é o objetivo principal do alinhamento corporal no estilo livre para melhorar a hidrodinâmica?
2ª PERGUNTA: Que efeito tem o afundamento dos quadris ou das pernas durante a natação?
3ª PERGUNTA: Que exercício é utilizado para obrigar o nadador a manter o corpo na posição de flecha?
4ª PERGUNTA: Qual é a dupla função do pontapé de estilo livre, de acordo com o texto?
5ª PERGUNTA: De onde deve começar a batida de pernas no crawl para ser eficiente?
6ª PERGUNTA: Qual é um erro comum relacionado com a pernada que o treinador deve transformar?
7ª PERGUNTA: Por que é crítica a rotação do corpo sobre o eixo longitudinal no crawl?
8ª PERGUNTA: O que desenvolvem os exercícios de pontapé lateral ao isolar o pontapé na posição lateral?
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