CursosOnline55 - Página inicial
Home
Login
REGISTO
LOGIN
REGISTO
Buscador
Test Técnica de borboleta: potência e ritmo
Programa
1ª PERGUNTA: De onde deve vir a propulsão no nado borboleta, de acordo com o texto?
Das mãos e antebraços
Principalmente dos ombros
Exclusivamente dos braços
Do tronco e dos quadris
2ª PERGUNTA: Qual é a diferença fundamental de movimento que distingue o nado borboleta do nado crawl e do nado costas?
Rotação contínua dos ombros sobre o eixo longitudinal
Ondulação rítmica do corpo sobre o eixo transversal
Chute alternado como no nado crawl
Posição plana sem oscilações
3ª PERGUNTA: Quando ocorre a segunda batida e o que ela facilita, de acordo com a descrição?
No início da tração, levante a cabeça para respirar
Durante a recuperação aérea e impulsiona a entrada das mãos
No final da tração e facilita a saída dos braços da água
Antes da largada e melhora a virada
4ª PERGUNTA: Como deve ser executada a respiração para evitar afundar os quadris?
Levantar todo o tronco acima da água
Virar a cabeça lateralmente como no crawl
Prender a respiração durante todo o ciclo
Projetar o queixo para a frente sobre a superfície com respiração baixa
5ª PERGUNTA: Quando ocorre a primeira batida e qual é o seu efeito?
Na viragem e acelere a saída da parede
Durante o deslize e abaixe os quadris
Quando as mãos entram na água e ajudam a impulsionar os quadris para cima e para a frente
Na chegada, levante os ombros para respirar
6ª PERGUNTA: O que acontece se o nadador tentar nadar plano ou depender apenas dos braços?
Melhorar a hidrodinâmica e reduzir o arrasto
A fadiga aparece em questão de segundos
Mantém-se a inércia com menos esforço
Aumenta a eficácia da recuperação aérea
7ª PERGUNTA: Por que o treinador deve fortalecer o motor da pernada?
Porque pernas fracas afundam os quadris e aumentam a resistência (arrasto)
Porque melhora apenas a estética da natação
Para poder eliminar a segunda batida do ciclo
Para substituir a ondulação pela rotação do tronco
8ª PERGUNTA: Qual é a chave técnica para uma recuperação aérea eficiente dos braços?
Puxar os braços com força máxima sem ondulação
Coordenar a ondulação para elevar os ombros naturalmente, minimizando a resistência vertical
Aumentar a rotação longitudinal do tronco
Manter a cabeça constantemente erguida
Enviar
Este teste só está disponível para os alunos que adquiriram o curso
PREGUNTAS INCORRECTAS
Anterior
Seguinte
Existem erros ou melhorias?
Onde está o erro?
Qual é o erro?
Enviar
Buscar
Buscas populares
Nutrição
Coaching
Psicologia
Bem-estar
