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Test Corrida em curva ( m/ m)
Programa
1ª PERGUNTA: Nos 200 e 400 metros, onde e como devem ser colocadas as sapatilhas na curva?
Perpendicular ao meio-fio interior para ganhar tração
No centro da pista, como nos 100 metros
Junto à borda interior e paralelo à pista
Perto da borda exterior da pista e apontando diagonalmente para o interior
2ª PERGUNTA: Qual é o objetivo de orientar os tacos diagonalmente para dentro na curva?
Diminuir a força centrífuga, eliminando-a completamente
Traçar uma linha reta imaginária desde o bloco exterior até à borda interior da curva
Aumentar a fricção dos tacos com a pista
Facilitar olhar para os adversários das raias adjacentes
3ª PERGUNTA: Que vantagem traz correr em linha reta durante os primeiros passos de aceleração na curva?
Reduzir a distância total da prova
Permitir entrar mais cedo na curva para sair mais rápido
Maximizar a distância percorrida em linha reta pura antes de negociar a curva
Economizar energia evitando usar a perna interna
4ª PERGUNTA: Como deve ser executada a inclinação para contrariar a força centrífuga na curva?
Partindo do tornozelo, com o corpo rígido e inclinado totalmente para a esquerda
Inclinando apenas a cabeça para dentro
Abrindo os pés e girando os quadris para fora
Dobrando a cintura e baixando o ombro esquerdo
5ª PERGUNTA: Que ação NÃO é recomendável ao inclinar-se na curva?
Deixar cair o ombro esquerdo ao entrar na curva
Manter os ombros alinhados e os quadris alinhados
Apoiar-se na perna interior para criar um eixo de pivô
Manter o corpo rígido como uma tábua
6ª PERGUNTA: Na saída da curva, o que propõe a estratégia agressiva utilizada por muitos velocistas de elite?
Manter-se sempre colado ao interior para percorrer menos distância
Permita que a força se projete ligeiramente para fora da pista para converter a tensão lateral em velocidade linear
Trave ligeiramente para não ser projetado
Atravessar a pista para obter mais inércia
7ª PERGUNTA: O que prioriza a estratégia conservadora ao sair da curva?
Aproveitar a força centrífuga acumulada como uma funda
Abrir muito para a direita sem controlo
Mantenha-se próximo à pista interna para percorrer a menor distância possível
Iniciar o sprint final em plena curva
8ª PERGUNTA: Por que pode ser benéfico deixar-se projetar ligeiramente para fora ao terminar a curva?
Porque os juízes exigem isso em competições oficiais
Porque a conservação do impulso e da energia geralmente compensa o desvio
Porque encurta a distância até à meta
Porque reduz a força centrípeta necessária na reta
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