1ª PERGUNTA: O que descreve o scanner corporal de acordo com o texto?
2ª PERGUNTA: Que efeito imediato é atribuído aos exercícios de respiração?
3ª PERGUNTA: O que caracteriza a escuta consciente na atenção plena externa?
4ª PERGUNTA: Como se descreve a meditação caminhando?
5ª PERGUNTA: Qual é o objetivo final dessas práticas?
6ª PERGUNTA: Que benefício as micropráticas trazem à rotina?
7ª PERGUNTA: Como os exercícios de respiração atuam contra a ruminação mental?
8ª PERGUNTA: O que se propõe ao observar um objeto singular nestes exercícios?
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