1ª PERGUNTA: O que a "I" (Imagem) do IMPROVE propõe para tornar mais tolerável um momento difícil?
2ª PERGUNTA: Em que abordagem terapêutica se baseia o «Significado» descrito?
3ª PERGUNTA: De acordo com o texto, que sinal o relaxamento físico envia ao cérebro durante a angústia?
4ª PERGUNTA: O que implica a habilidade "O" (One thing in the moment) durante uma crise?
5ª PERGUNTA: Qual dos seguintes é um exemplo de «Férias breves» de acordo com o texto?
6ª PERGUNTA: O que se sugere com «P» (Prayer ou Oração) nessas habilidades?
7ª PERGUNTA: O que o «Auto-ânimo» (Encouragement) busca no diálogo interno?
8ª PERGUNTA: Qual é o objetivo principal do «R» (Relaxamento) no IMPROVE?
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