1ª PERGUNTA: Que efeito tem rotular verbalmente uma emoção com precisão na amígdala?
2ª PERGUNTA: Qual é o primeiro passo para gerir um fenómeno psicológico, de acordo com o texto?
3ª PERGUNTA: Dizer em voz alta «neste momento sinto apreensão» ativa principalmente quais áreas cerebrais?
4ª PERGUNTA: Como o texto define as emoções em relação ao corpo?
5ª PERGUNTA: Qual é a função das assinaturas corporais das emoções?
6ª PERGUNTA: Para que serve treinar a interceptação, de acordo com o texto?
7ª PERGUNTA: O que implica a validação interna ao identificar uma emoção?
8ª PERGUNTA: Qual é o efeito de aceitar e validar a emoção em vez de resistir a ela?
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